年轻人打太极拳有什么好处？年轻人适合打太极拳吗？

我一直有鼻焱，大学时经常跑步踢球，又天天吃饱喝足睡够，没累着没受过伤，但其它病都没有，鼻炎却一直跟着。

可学了太极之后鼻炎好了，太极拳强调的放松我认为是我治好鼻炎的关键——刚开始站桩的时候我能很明显地感觉到鼻子是堵住的，放松使脚下产生有一股劲钻上来要把堵住的地方钻开。而鼻炎的治愈也是在全身真正放松之后才完成的。
我从太极受益很多，会继续坚持，也希望更多年轻人也加入进来，你们身体的毛病会改善的！

我一直有鼻焱，大学时经常跑步踢球，又天天吃饱喝足睡够，没累着没受过伤，但其它病都没有，鼻炎却一直跟着。

可学了太极之后鼻炎好了，太极拳强调的放松我认为是我治好鼻炎的关键——刚开始站桩的时候我能很明显地感觉到鼻子是堵住的，放松使脚下产生有一股劲钻上来要把堵住的地方钻开。而鼻炎的治愈也是在全身真正放松之后才完成的。
我从太极受益很多，会继续坚持，也希望更多年轻人也加入进来，你们身体的毛病会改善的！

很多人总是觉得自己身体不理想，一方面是由于饮食习惯问题，摄入了太多的垃圾食品，身体和大脑当然没有办法正常运转。另一方面，机器运转不灵，很多体内的毒素没有办法正常排出，这就涉及如何运动。
在医学中，肝脏负责解毒，但是当身体有太多垃圾的时候，体内没有足够多的能量来运化这些垃圾，不断的堆砌在体内，将会造成各种各样的问题。比如很多人觉得自己不够聪明，其实在中医看来很多时候是气血不能够供养大脑，很多能量都消...

很多人总是觉得自己身体不理想，一方面是由于饮食习惯问题，摄入了太多的垃圾食品，身体和大脑当然没有办法正常运转。另一方面，机器运转不灵，很多体内的毒素没有办法正常排出，这就涉及如何运动。
在医学中，肝脏负责解毒，但是当身体有太多垃圾的时候，体内没有足够多的能量来运化这些垃圾，不断的堆砌在体内，将会造成各种各样的问题。比如很多人觉得自己不够聪明，其实在中医看来很多时候是气血不能够供养大脑，很多能量都消耗在不必要的方面。还有人觉得自己肤色发黑，其实其实是肾气不足，单纯的美白没有办法。还有很多人觉得自己特别懒，也未必是自己真的懒，某种意义上讲也是自己身体出了问题，很多心理和品质问题，其实都可以归根于身体方面的某些缺点，身体就像一个机器，只有各个部件有效的形成一个整体的时候，才能正常运转，否则一定会有各种各样的问题。
但是很多西方的运动虽然可以起到运动四肢的作用，但是却不能达到五脏六腑都运转起来的效果。所以很多时候跑步打球游泳，运动完之后越来越疲劳，但是像太极拳这种运动，虽然打完拳之后也会觉得出很多汗（其实正是排出毒素表现），但是却会越练越精神。