怎样做手指按摩操
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992415260268983175.jpg)
好评回答
云雨飘零 2024-05-18 17:35:55
手掌与手背都跟我们的内脏器官一一对应,只要我们适当地按压这些反射点,就能调离相应的机能。另外值得注意的是,左右手的反射区是有区别的,即左手手背与右手手掌重合,左手手掌与右手手背重合。
在按摩手指的时候,注意要边缓缓呼气边进行,能调整全身的内在循环,在公车上、办公室内或家里都能轻松调理身体哦!
步骤/方法
伸出左手,手掌张开向下,手指自然分开伸直,右手的食指与中指并拢伸出,指腹放在中指的的指甲上,然后顺着中指的延长直线向手背来回轻擦10次,诀窍是用5秒快速轻擦10个来回。
用右手的食指与拇指指腹夹着左手中指指尖,然后向中指的左右来回轻轻摇动第一关节20次,并边进行呼吸。
手指尽量张开,之间空出间隙,同样用拇指与食指的指腹夹着左手中指的第二关节,轻轻向中指的左右两侧摇动20次。
同样用右手的拇指和食指夹住左手中指指甲两旁的位置,从让往下地绕动中指,然后以反方向各转动20圈。
伸出左手中指,用右手的拇指与食指第二关键夹住中指指根,向指尖的方向轻轻拉中指按摩,令中指充分伸展开来。
将手掌反向上,手指张开,用右手拇指与食指的第二关节扶着左手中指的第二关键,轻轻向下压,注意力度要缓,以免扭伤手指。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992415260268983175.jpg)
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:桄榔粉怎么冲
答:
答:桄榔粉冲调方法:先用少许温开水将桄榔粉调匀,再用沸开水冲即可。桄榔粉是广西传统特产,采用桂西南深山丛中特有的桄榔树加工制作而成,是森林营养食品中之珍品。桄榔树(Arengapinnata(Wurmb)Merr.)类别为乔木,生态习性为喜阳,不耐寒,年平均温度在20~30℃生长良好。乔木;茎粗壮,不分枝,高达12m,有疏离的环叶痕。叶簇生于茎顶,长6—7m,羽状全裂;裂片每侧多数,线形,顶端皇不整齐的啮蚀状。圆钳花序腋生,总花梗粗壮;雄花萼片互叠成杯状;花瓣革质;雌花萼片宽过于长;花瓣阔卵状三角形;子房具三棱。果倒卵状球形,长3.5—5cm。种子2—3颗,压扁或平凸状。花期4月,果期11月。
2
金昌机场有哪些航班 2021-11-28
3
考研张宇经典语录 2020-07-28
4
红葡萄酒有沉淀能喝么 2019-12-20
5
旧眼镜属于什么垃圾分类 2020-01-15
相关推荐
宝宝肛门正常温度是多少
宝宝肛门正常温度是36.5-37.7℃(比口腔温度高0.3-0.5℃)。人体体温是恒温的,但在不同的环境下,温度也会发生一定的波动。测量体温一般常用3个部位,即口腔,腋窝及肛...
详情>
提问时间:2020-01-28
储存方式一般包括哪几种
储存方式一般包括定期存款,零存整取定期储蓄,存本取息定期储蓄这三种。整存整取定期储蓄,50元起存,存期分三个月、半年、一年、二年、三年和五年,本金一次存入。存期内只限办理一次...
详情>
提问时间:2019-11-15
鸡蛋可以跟板栗一起吃吗
板栗和鸡蛋没有相克,能一起吃。若是与鸡蛋一块搭配来食用,不仅营养价值更高,所具备的的养生保健功效也会发挥的更好.栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病...
详情>
提问时间:2020-01-01
水滴筹需要满足什么条件
水滴筹需要满足的条件:在线填写筹款信息,填写完毕后即可开始筹款;在线完善相关验证信息,通过审核才具备提现资格。结束筹款:达到目标金额,或筹款开始已满30天,筹款自动结束;筹款...
详情>
提问时间:2019-12-24
微信语音显示播放失败是怎么回事
因为手机权限设置出现问题,你的手机没有设置允许微信使用语音,所以会导致播放失败。第1步先打开【设置】找到【更多应用】点进去。第2步找到【微信】这个应用,然后点击进去。第3步这...
详情>
提问时间:2019-11-28