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怎么有效的治疗抑郁症

抑郁症能彻底治疗吗？

抑郁症能彻底治疗吗

蒋*** | 2014-10-26 10:59:35

好评回答

唐*** |2014-10-26 16:47:00 56 4 评论

你好，抑郁症病人往往存在着睡眠障碍，表现为早醒、易于惊醒、情绪低落、压抑或沮丧、愁眉苦脸、悲观失望、多愁善感、记忆力减退、脑力迟钝、企图自杀等多种表现。
 指导意见：坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间。

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