答：那你心中就要有奔头了,这才是最重要的,药物饮食什么的都只能是暂时的,要注意休息.
答：我每天也很忙忙碌碌，每天只不过睡六个小时而已，我一般最困乏的时候在下午的时候，所以我喜欢喝一杯绿茶。咖啡也可以，但是有负作用。偶尔也行的。
问： 休息的问题
答：在主城和任何旅馆不用休息就可进入精神良好状态，不过离开之后就没?? 建议你在下机前去上述任何一个地方，然后/sleep，事实证明这样会取得更长的双倍经验时间哦！
答：线前把号放到旅馆就行了，越久越多 你下线时间长双倍经验就拿的多，在城里或旅店里会更多，比如你一个月不上的话那就是好多双倍经验！ 要在头象上有ZZZ标志的地方下线：旅店和主城。双倍经验时间是随你不在线的时间增长的，离线时间越长双倍经验越多。 但是要注意！！！！！！！！！4小时左右不上线（旅店下的）你将...
问： 多休息。
答：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！
答：昏，怎么都这样。 那的该生物钟了，不过这要很长的时间，这有个比较有效的办法 上午如果没精神，在上课或者做事情的时候，告诉自己，非常喜欢做这些事情或者学习这门课程，想方设法从中寻找乐趣。如果有条件的话，睡个几分钟又何妨？很多时候，短时间睡眠的补充对恢复精神很又效。 其次多和些提神的饮料拉。
答：很正常……每个人的生物钟都不一样，精力好的时段也不一样 我是早上没有什么精神，晚上精力比较旺 你可以把重要的事情留下下午做 如果想改变这样的情况，矫正一下生物钟就可以了，不过需要一段时间。 尽量在晚上早些休息，早上集中精力做事，这样一来肯定会累，下午的时间再休息……坚持一点时间就好了。
答：您的情况应该是气血亏虚、血痹的问题。要注意是否患有颈椎疾病、糖尿病。1、可考虑请医生看看，必要时检查一下颈椎CT、血糖系列，以明确诊断指导治疗。2、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用归脾汤、六味地黄汤、黄芪桂枝五汤加减调治。3、保持心情舒畅，练达豁达乐观...
答：主要原因是：1.早餐是在前一天活动和休息一晚后，给身体充电的一种方式
问： 为什么老觉得累？
答：只是身子虚肾气虚所引起的 指导意见： 你可以进行食疗 补肾气食疗： 1,多吃一些味咸的食物,如海带,海蜇,紫菜,甲鱼等 2,应该吃一些凉性食物如链子,萝卜,松花蛋,梨,藕等 3,多吃蔬菜,如胡萝卜.菠菜,韭菜,萝卜,白菜等 4,多吃黑色食品,如黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,黑枣,乌鸡等,这些能补肾. ...
问： 老掉头发心烦没精神怎么？
答：脱发的原因与营养有关.与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系.可查血微量元素.头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质.每日应摄入适量富含蛋白质的食品.如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及硬壳类食物.适当吃些黑芝麻.同时每天按摩头皮.加以刺激头皮.促进血液的循环就可以获得改善.平时不要经常处于精神紧张状态.脱发...
问： 没精神。天天想？
答：失眠多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人失眠。”,失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。常见诱因有心火亢盛、肝郁化火、痰热内扰、胃气不、阴虚...
答：您好，您的情况建议还是去正规的咨询下，感觉已经影响您的生活了，首先要提高自信心，加强对自己的正确的认识，你也有自己的优点。再者帮你纾解下你的不良情绪很重要。
答：帮你说下祛痘方法好了。 方法一：维他命A酸 口服维他命A酸是一种维他命A的衍生物，它可以抑制皮肤油脂的分泌，使皮脂腺萎缩，这样可以避免油脂堵塞毛孔而形成痤疮。整个治疗完成以后，皮肤油脂的分泌回归正常，皮脂腺虽然会再次变大，但不会恢复治疗前的程度。 方法二：外用药物 用温和的水性洗面奶洗脸。洗面奶中不...
答：病情分析： 根据你提供的情况，一般的考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。 指导意见： 首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁大枣黑芝麻之类的食物，口服养血安神丸、健脑补肾丸之类的药物，对症治疗，祝你健康。
答：头痛属于一种症状，头痛不能对症治疗，应该针对病因进行治疗。 意见建议：引起头疼常见病有血压异常，贫血,鼻炎，颈椎病，脑血管疾病、休息不好等，建议测一下血压看有无异常。如果血压正常，建议到医院神经内科就诊检查，明确诊断再治疗。
答：你好，根据你描述的情况考虑可能属于疲劳综合征，可能和你作息生活不够规律，以及上报工作太过劳累有关。 建议最好可以前往正规公立三甲医院，进行就诊，在医师指导下进行相关检查，如果各项检查均正常的话，建议可以采用中药调理，一般以调理脾胃补益气血为主。
问： 有什么办法让他有精神？
答：还是要多休息哦,休息才会有精神
答：我觉得还是不要看书看的太晚呢,一定要保持好休息白天好好学习才行,
问： 该怎么调理一下？
答：病情分析： 身体虚弱精神不好是属于气虚引起。 指导意见： 治疗可以服用补中益气的补中益气丸，或者虫草参芪口服液调理。
答：建议晚上11点睡觉： 晚上9
答：与个人工作和习惯有关，一般而言，只要是规律性的，保证每晚深度睡眠六小时以上，就不会影响第二天的精神。
问： 经常休息不好怎么办？
答：你好在有气血不足时候会引起嗜睡的症状呢。需要对症的补益气血治疗为宜。可以服用鹿胎膏治疗吧 建议注意卫生，避免服用生冷食物，多吃补血的红枣粥等物质为宜
答：你好！充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。研究表明，人睡眠时，大脑里会产生一种睡眠因子-胞壁酸，此因子能促使血液中白细胞增多、巨噬细胞活跃、肝脏解毒功能增强，从而提高人体抗病能力，有助于疾病的治疗和康复。 睡眠能修复脏器。人熟睡时，交感神经抑制，副 如有需要可咨询我交感...
问： 是不是没有休息好？
答：那你是 不是熬夜或失 眠了？或者睡前抱手 机等电 子玩了？黑眼圈是眼部血液循环变差，有黑 色素沉淀，所 以要去黑眼 圈就多做些眼部按 摩活动坚持就能 消类的，比如：常做做眼操，洁面后热毛巾轻揉眼部，涂涂眼部专们护 理的眼 霜，像绮魅尔眼 霜，涂后按 摩滚珠按按，促 进眼部皮 肤的代谢吸 收，坚持很轻...
问： 休息不好大夫看如何调？
答： 本症多见于动脉型颈椎病,是由同,有质增生,或椎间盘突出压迫动脉血管引起的,是要去看大夫作颈椎相关检查结合下才能确诊的.颈椎病分四型：本型以多发生于老年人，年青人亦有之，以头晕，恶心，胃肠不适，消化功能减退，有的有头痛，偏头痛，或伴有头皮痛，头胀痛，一过性视物不清，复视等。中医认为：肝肾亏损，筋骨不...
答：亲怀孕期间精神好,没有睡意,这也是蛮正常的,每个人情况不一样,大多数感觉很想睡觉的,注意在此期间应该自我调整好心理哦。怀孕分泌的荷尔蒙激素是会导致情绪不稳定的。
问： 作爱休息
答：这是因为做完爱人的体能消耗了很多，如果马上就入睡的话体力就无法马上恢复，就会导致在以后的两三天里精神不好，特别是岁数偏大一点的就会持续更长时间．最好在做完爱之后下床倒杯茶或是看会电视，要不就和太太聊会天，这样会增快血液循环，新陈代谢，很快就会恢复的，反正不要立马睡觉就会好的．
问： 晚上怎么可以休息的更好？
答：首先：白天不能睡的太多，要有良好的作息习惯 其次：睡前不能有太多压力，睡前要抛弃所有烦恼，如果很多心事，在心里暗示自己——每天一觉起来都会过去， 最后：现在是冬季，泡个热水脚，个人觉得热水温度要偏高点，要起到活血的作用。祝你晚上睡的好！
答：枕头是一种睡眠工具，一般认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。 选择枕头需要注意：枕头...
问： 如何才能睡眠好？
答：养成规律的作息习惯，按时入睡按时起床。中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和...
答：失眠多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人失眠。”,失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。常见诱因有心火亢盛、肝郁化火、痰热内扰、胃气不、阴虚...
答：一样的,晕乎乎的,还一点精神都没有,坐着就不想动
答：嗯,我也是,吃完早饭就开始了,哈欠一个接一个,眼睛也有点痛
问： 我注意力不集中，怎么做？
答： 学习记忆力不集中有以下几种可能： 1.睡眠质量不行，睡觉时候不准打鼾哦！更不准梦游！ 2.分心的事太多，不是游戏就是MM，那肯定也不行。 3.以前的知识没学好，导致思维上现在不高兴听。 4.父母那给的压力大，有逆反心理。 5.视力不好！ 6.老师讲课没水平，结巴老半天。 7.生活没到温饱水平%(...
答：是的。要保存好体力生孩子的。
答：嗯嗯,她还是注意休息会才好了,明天生孩子也有力气!
答：这个情况有可能是内分泌失调的原因，也有可能是肾虚造成的，建议找中医把脉后调理
答：你好心慌多见于心脏疾病和心律失常引起另外心情紧张休息不好喝过多的浓茶和咖啡贫血也可以出现心慌最好检查一下心电图看有无异常明确诊断再治疗
答：你好出虚汗的原因很多西医检查一般都没有异常中医认为与体虚、营卫不和等有关建议可以去看下中医平时注意锻炼饮食多吃蔬菜补充维生素增强抵抗力还可以用中药调理下
问： 一直想休息，没力气？
答：你好，你这个要是时间很久了的话，那么考虑是气虚，阳虚的表现引起的，如果是最近才有的，不排除是劳累过度，熬夜，中暑之类的因素导致的。如果时间比较长的话，可以口服桂附地黄丸加黄芪精口服液来调理一下的，注意防暑，保持作息时间规律，不要熬夜，不要过度劳累了。
问： 很累很困的时候该怎么办?
答：冲凉,喝浓茶,抽吸.
