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焦虑不自信相关问答

  • 问: 焦虑做事情没有自信逃避?

    答:病情分析: 您好!这是已经有点强迫思维的倾向表现,强迫思维也是焦虑症的一种,是因为对“网上说手淫过多就会导致注意力不集中 记忆力下降什么的  我很害怕”所导致的焦虑心理。“平均一周手淫2次”尚且可以视为正常,不属于过频的范围,当然如果你可以通过自身的调节再减少一些对身体是会更好的。 指导意见: “经...

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  • 问: 时不时的焦虑

    答:什么时候放下,什么时候就没有烦恼。 然后你可以试着去读书。 规划你的未来。 每天对自己笑一笑,和自己说,我是最棒的。 学习一门谋生的技术。

    答:没有必要的焦虑,凡事都要有原因才会有结果,所以“为人不做亏心事,半夜敲门心不惊”。没有必要为那些虚无的没有来由的事当心。 摘录经典上的话供您参考:“其有曾行恶事,后自改悔,诸恶莫作,众善奉行,久久必获吉庆,所谓转祸为福也。” 意思就是说如果有人曾经做过恶事,但后面悔改了,再不作恶,众善奉行,久而久之...

    心理科 2个回答 推荐

  • 问: 得了抑郁症觉得焦虑万分,脆弱的自信没有了,看不见到头的自卑!

    答:治疗,吃药,因为你不是没有自信,而是病了。

    答:理解!查找病因,对症施治,同时尝试改变,重新振作!

    精神心理科 2个回答 推荐

  • 问: 南京已经有十几天?

    答:您好!您是因为内心压力比较大,考试时特别容易紧张,遇到难题大脑一片空白。建议您使用系统脱敏法,学习放松技巧,建立焦虑等级,实施系统脱敏。平时要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。放松心态,过度紧张有害无利,要多与家人朋友聊聊天。要多往好的方面想。对自己要有信心。祝早日康复!

    答:您好!目前的这种情况就是精神心理压力因素,形成的一种焦虑,这种情况和不自信有直接关系,这方面要尽快的做好心理调整,培养自信,客观的面对现实,如果影响正常睡眠,影响正常生活的,可以考虑辅助药物,可以适当的服用艾司唑仑,改善症状,因为这种情况会形成恶性循环,平时要尽量的多参加公共娱乐活动,培养兴趣爱好,...

    情感情绪 2个回答 推荐

  • 问: 应该如何帮助他恢复自信呢?

    答:增强自信的根本在于安全感,而安全感来自对妈妈的信赖,所以你首先要做到的是:做一个和蔼可亲的妈妈、总能耐心地倾听孩子说话,总能心平气和地引导孩子去做该做的、对的事;当孩子做了不如你预期的事,坚持3不:不急躁、不生气、不打骂。慢慢引导他去做对的事,你将很快发现孩子越来越可爱。

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  • 问: 缺少安全感,追求完美,没有自信,患得患失,焦虑是什么心理疾病

    答:首先,我很想说,你为什么认为这是心理疾病?你所说的那些缺少安全感、追求完美、患得患失大约和你从小成长的环境有关,并不能说有这些现象就是病。调整心态,适量的运动,多参加一些活动,对你有帮助。

    答:你所说的缺乏安全感,不自信,追求完美,对未发生的事情担心焦虑,有点类似强迫性人格障碍的特征。其实在现实中,这些人群很多,或者说其实我们都有这些特征,只是这些不严重,不会影响到我们的日常 生活 ,工作,人际交往等。这些的形成和你的性格,气质有很大的关系,也与你从小的生活经历,家庭关系以及教育有关系。?...

    情感情绪 6个回答 推荐

  • 问: 请问我是怎么了?

    答:你好,从你描述的况且来看,你朋友有患抑郁症的可能性,只是程度较轻,建议您让他到当地精神专科医院精神科门诊就诊,以进一步明确诊断,专门或住院系统治疗,如果确诊是抑郁症,在发病期开导作用不大,恢复期可以做心理疏导

    情感情绪 1个回答 推荐

  • 问: 离婚后失去自信,怎样才能找回来?

    答:最重要的一点是先找回自己。 完全的做回自己后,你自然能够找回自信。

    答:工作啊 你把闲下的时间放到工作中 你会发现就有回报 你就会找到自信 当你成功时 你就会发现你真的很棒

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  • 问: 但我不知道该怎么去实?

    答:病情分析: 你好,建议你还是不要想的太多 指导意见: 事情总是在不断变化的,建议你还是多注意休息,放宽心态,多往好的地方想想吧

    情感情绪 1个回答

  • 问: 怎么才能治好,我有社交恐惧症?

    答:多和陌生人去交流多多的锻炼就好了

    答:你好! 1、消除自卑,树立自信:对自己有正确的认识很关键,可以暗示自己;我只不过是集体中的一分子,谁也不会专门盯住我,注意我一个人的,摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。要记住:我并不比别人差,别人也不过如此,以此来增强自信,这是一种不错的社交恐惧症的治疗方法。 2、改善自己的性格:改善自己的性格对...

    心理科 2个回答

  • 问: 南京治疗焦虑抑郁症如何?

    答:这只是单纯的抑郁情绪,不是抑郁症,轻度抑郁的表现。想要减轻工作压力,首先应该把我们的工作进行合理的安排,当我们的工作做得不够快的时候,都会觉得时间不够用,为何不做一份合理的工作计划,和时间规划,这样就可以帮助你在更合理的时间里完成更多的工作,不要因为单纯的工作不高兴而放弃自己快乐的生活。 指导意见:...

    精神心理科 1个回答

  • 问: 我很烦~经常焦虑?

    答:根据您的描述很有可能是患有抑郁症,建议您到正规医院进一步确诊。抑郁的症状主要有情绪低落或悲观,对生活的兴趣和愉快感下降,精神疲惫,记忆力下降,语言或行动迟缓,自我评价或价值感下降,睡眠障碍等。

    答:抑郁症是一种心境障碍,对于抑郁症患者来说,许多种心理治疗都能够有效地治疗抑郁症。心理治疗能够帮助抑郁症患者分析他们的问题的来源,引导他们如何去应付生活中的各种诱发抑郁症的事件,引导他们如何通过自己的行动增加强化生活满意度,减小导致抑郁的行为。

    精神心理科 3个回答

  • 问: 如果都用钱买,便是焦虑的开始?

    答:你真是太太太有才了。我好。。。。

    答:可是如果没有钱,我会更更更更加痛苦和焦虑。。。

    幽默滑稽 3个回答

  • 问: 如何让自己能够克服焦虑心里及不自信

    答:学会使自己处于放松状态,才能发挥出最大潜能!不要太在乎比人的感受,把注意力集中在怎样做好事情上。不自信是长期不良行为习惯和受挫后对自己做的一些错误设定造成的。道理其实都懂得就是做不到,是由于潜意识控制了你的行为!我们通常称为习惯 要想变得更自信,就要不断将成功的信息输入自己的潜意识里,不要过多的对自...

    情感情绪 1个回答

  • 问: 我该去中欧国际心理机构呢还是医院?有点点不自信

    答:我以前的问题是比较重的那种,在用药的情况下(先控制),去的他们机构,后来慢慢就不用药了,完全好了,毕竟彻底治疗还是心理。

    医院 1个回答

  • 问: 我该如何相信自己?心里总是焦虑难安,脾气暴躁,悲观,没自信。

    答:试着去改一下脾气 不可能改太多 但是还是要努力克制自己 别总是发脾气 别以为自己做不到 只有相信自己可以做到才可以 另外找到自己擅长的东西 努力去做点事 只有把一件事做好了 自己认可了 别人才可以认可 当做好一件事别人夸你了 你就会有自信 慢慢的不只是局限于你擅长的 别的也会尝试去做 你应该多看些激...

    情感情绪 1个回答

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