答：我也是,不过白天会补觉,但是时间不长
答：一样一样的,晚上还要起床上厕所好几回,感觉睡觉是件好奢侈的事情
问： 失眠
答：那得看你白天上班是否很累，下班后心里是不是还想着白天上班的事儿啊？3年前我在上班的时候可能是自己给自己的压力太大了，导致我明明很困却又睡不着，后来变严重了，害的我失去了工作，所以建议您还是去医院咨询一下专家，我记得那家医院好像叫红十字博什么爱医院吧!地址好像是在观音桥附近的，您可以去试试，千万不要耽...
答：失眠多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人失眠。”,失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。常见诱因有心火亢盛、肝郁化火、痰热内扰、胃气不、阴虚...
问： 老是失眠我该怎么办？
答：你好，你患的还是神经衰弱一类的疾病，建议你注意休息，避免劳累，然后吃点安神补脑液慢慢就会好的。
答：失眠首先考虑有无心理因素，其次考虑单纯的失眠，可以服用舒乐安定，阿普咗伦，或者有焦虑联合一舒，可以短期服用！建议到精神病院买药和咨询！
问： 为什么会失眠？
答：失眠症是一种以失眠为主的睡眠质量不满状况，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感到疲劳或缺乏清醒感、白天困倦思睡等。 解析导致失眠的诸多因素 在失眠的人群中，年龄层次以中年人失眠最为严重，因为中年人压力最大，首先是心理压力重，社会竞争激烈，生活节奏加快，...
答：病情分析： 您好，您说的情况应该是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳累或者学习压力大等有关系的； 指导意见： 平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事...
答：你好！这种很累很困却睡不着的情况，越想睡反而越睡不着，从中医的角度来说，以脾虚所致的可能性大。指导意见：如果除了睡不着的情况外，还有容易出汗、胃口不好、大便不通畅或大便稀溏等情况，那就应考虑存在脾虚证，可试用归脾丸治疗。也可试用七叶神安片。最好请当地有经验的中医生看看再用药。从西医的角度来说，要考虑...
问： 失眠怎么办？
答：试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒.
答：1 失眠最主要的是不能有心理压力，越是担心失眠就越要失眠。 2 不要吃安眠药，安眠药有依赖性和心理暗示，戒断很困难 3 眼睛很困，就是睡不着，让它去，每天正常的生活和正常的上床。最后总归要睡的 本人睡眠也差，你说的情况我也是常有，就是采取上述对策。另外我建议你：1）每天晚上快走半个小时到一个小时，热...
问： 为什么人会失眠呢？
答：按照中医的观点~内经里面的歌诀~当内臓出现问题的时候就会有失眠的现象，比如1-3点睡不着就要考虑是不是肝臓有什么问题了，因为气血流注的在1-3点是在肝臓，肝臓有问题的人（这里说的问题是比较严重的）就在1点钟准时醒过来，然后过了3点才可以睡觉。3-5点是肺臓。这四个小时时候要睡得着一般身体不会有什么大...
答：失眠症根据失眠发生的时间先后，可区分3种失眠症。 ① 发生在睡眠初期，表现为很难入睡，也是最常见的失眠症。 ② 表现为全夜时醒时睡。 ③ 发生在睡眠终期，患者过早苏醒，不能再入睡。 如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，原来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，...
答：失眠最突出的特点是极易对睡眠产生恐惧,当夜晚来临时费尽心机地思考如何尽快入睡,同时害怕失眠,造成内心冲突,由此形成恶性循环.打破这种恶性循环的一种办法是顺其自然,采取能睡多少就睡多少的态度. 最好及时寻求心理学专业帮助,靠药物一般容易形成依赖,从心理来调节才是缓解之本.特殊的心理治疗方法还包括放...
答：你好！这种很累很困却睡不着的情况，越想睡反而越睡不着，从中医的角度来说，以脾虚所致的可能性大。指导意见：如果除了睡不着的情况外，还有容易出汗、胃口不好、大便不通畅或大便稀溏等情况，那就应考虑存在脾虚证，可试用归脾丸治疗。也可试用七叶神安片。最好请当地有经验的中医生看看再用药。从西医的角度来说，要考虑...
答：病情分析： 您好，您说的情况应该是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳累或者学习压力大等有关系的； 指导意见： 平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事...
答：你好！这种很累很困却睡不着的情况，越想睡反而越睡不着，从中医的角度来说，以脾虚所致的可能性大。指导意见：如果除了睡不着的情况外，还有容易出汗、胃口不好、大便不通畅或大便稀溏等情况，那就应考虑存在脾虚证，可试用归脾丸治疗。也可试用七叶神安片。最好请当地有经验的中医生看看再用药。从西医的角度来说，要考虑...
答：我现在还好,睡的很熟
答：我是很容易惊醒!本来我就是机灵的人,怀孕后更敏感
答：孕妇要多注意调整好心态,良好积极的心态利于胎儿的健康发育也利于孕妇自身的健康。平时可以选择到户外散散心或者在家听听胎教音乐调节一下
答：估计你跟我一样，应该是气血不调，去看中医吧，喝点中药调理下或许可以改善你的睡眠。
答：坚持有规律的作息时间，白天不要睡太久，要少于一个钟，不然会影响晚上的睡眠质量。不要依赖于安眠药，试着让自己放松，越紧张越睡不着。睡前喝一杯牛奶，有助于帮助睡眠，如果加点蜂蜜效果会更好，冲调蜂蜜时需要特别注意，水温39℃最佳，温度过高会使蜂蜜中的活性酶失活甚至破坏营养成分，建议你用北鼎调温数码水煲，可...
问： 还有没睡的宝妈吗？
答：我是醒了就睡不着了
答：我现在只要是能睡整晚觉已经很不容易了
答：我也是 刚刚换一个姿势的时候会很舒服 一会就又要翻身 而且很疲乏 也睡不着
问： 明明很困却怎么都睡不着？
答：放松，不要想事情，自然就睡着了
答：你好！这种很累很困却睡不着的情况，越想睡反而越睡不着，从中医的角度来说，以脾虚所致的可能性大。指导意见：如果除了睡不着的情况外，还有容易出汗、胃口不好、大便不通畅或大便稀溏等情况，那就应考虑存在脾虚证，可试用归脾丸治疗。也可试用七叶神安片。最好请当地有经验的中医生看看再用药。从西医的角度来说，要考虑...
答：为了很容易失眠的话就是白天的时候不要睡那么,多啊,可以上下铺啊,然后晚上睡觉之前喝杯热牛奶,泡个就是,脚都可以
答：您好,孕初期由于孕激素迅速上升,会引起孕期的各种不良反应,明明很困睡不着,可能是有些体燥,吃些滋润的食物,另外睡前喝杯温牛奶,也有助于睡眠。
答：病情分析： 你好，往往是有偏头痛、神经衰弱的情况引起的常见的了。 指导意见： 此种情况往往是可以采用调节神经药物的治疗的。如谷维素的治疗一下的。另外是可以配合中药的治疗的。此种情况要注意保养。保持心情舒畅。
答：你好！这种很累很困却睡不着的情况，越想睡反而越睡不着，从中医的角度来说，以脾虚所致的可能性大。指导意见：如果除了睡不着的情况外，还有容易出汗、胃口不好、大便不通畅或大便稀溏等情况，那就应考虑存在脾虚证，可试用归脾丸治疗。也可试用七叶神安片。最好请当地有经验的中医生看看再用药。从西医的角度来说，要考虑...
问： 头疼
答：1、你的头痛是失眠造成的。长期睡眠不足会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，导致种种疾病发生，如神经衰弱、焦虑症以及记忆力减退，头痛等。 2、失眠，多数是生活饮食习惯不好造成。比如，白昼颠倒，晚睡晚起，晚饭吃得太晚、太丰盛，晚上喝浓茶咖啡，思虑烦心事或兴奋事，等等。改掉坏习惯多数就会好。睡前热水泡脚十余分...
问： 怎么办？我最近老是失眠？
答：你好，你患的还是神经衰弱一类的疾病，建议你注意休息，避免劳累，然后吃点安神补脑液慢慢就会好的。
答：你好，根据你的咨询考虑还是神经衰弱引起的症状。这个不需要担心。可以对症治疗。一般情况下服用谷维素片和脑心舒口服液或者安神补脑液治疗有帮助。另外保持心情舒畅和不能吃辛辣刺激性食物。不能喝茶喝咖啡。需要对症治疗。
答：病情分析： 您好，您说的情况应该是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳累或者学习压力大等有关系的； 指导意见： 平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事...
答：失眠最突出的特点是极易对睡眠产生恐惧,当夜晚来临时费尽心机地思考如何尽快入睡,同时害怕失眠,造成内心冲突,由此形成恶性循环.打破这种恶性循环的一种办法是顺其自然,采取能睡多少就睡多少的态度. 最好及时寻求心理学专业帮助,靠药物一般容易形成依赖,从心理来调节才是缓解之本.特殊的心理治疗方法还包括放...
问： 咋么搞嘛？失眠求解救？
答：精神始终处于兴奋装态`建议多多做点适当的运动`但是劳益结合`须保证
答：12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。 3.牛奶催眠：牛奶中色氨...
问： 为什么睡不着啊？
答：建议多运动提高免疫力，晚上睡前不要想太多事情，喝点牛奶或红枣汤可以帮助睡眠的。
答：因为你太把睡觉当回事，睡不着就睡不着，自然慢慢就可能睡着了。你使劲反而睡不着......
问： 失眠
答：你的情况可以适当户外运动，多做些工作和劳动，再睡觉时间上要到困极再睡，慢慢会有所改善。
答：我也白天睡,但是都是中午就睡一个小时
答：我都是白天睡觉,晚上有时候3点多也不睡觉
问： 你们会失眠多梦吗？
答：我也是失眠,最近下载了个听书的软件,睡不着听一下就睡着了,不过我很容易醒
答：我就总是失眠,特别是月份大了,下半夜总是睡不着,难受死了!
答：您好：可以看看下面的这些建议，对您应该有帮助： 一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起&q...
问： 怎么办 失眠失眠失眠？
答：喝杯热牛奶
答：我也是老是失眠,一晚上净跑厕所了[哭]
问： 失眠睡不着怎么办？
答：你好!主要是白天不要睡就行了!那么晚上就会很好睡!如果白天睡的太多晚就睡不着了!
答：亲,应该是太紧张导致的睡眠,每天可以看看喜欢的书籍,听听舒缓的音乐,睡前喝杯热牛奶,泡泡脚,都是有助睡眠的
答：你好！这种很累很困却睡不着的情况，越想睡反而越睡不着，从中医的角度来说，以脾虚所致的可能性大。指导意见：如果除了睡不着的情况外，还有容易出汗、胃口不好、大便不通畅或大便稀溏等情况，那就应考虑存在脾虚证，可试用归脾丸治疗。也可试用七叶神安片。最好请当地有经验的中医生看看再用药。从西医的角度来说，要考虑...
答：您好：可以看看下面的这些建议，对您应该有帮助： 一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起&q...
