怎样能锻炼腰部的力量
仰卧起坐,俯卧撑都行
…………应该是仰卧起坐。
仰卧起坐,还有每天跑步,还有呼啦圈
比如说仰卧起做、转呼啦圈等等都可以的
上网看看肌肉风暴这个节目 你就知道了
仰卧起坐,量要控制,并且坚持游泳
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答:身体训练包括一般身体训练、专门身体训练和专项身体训练详情>>
问:针对我国体育健身休闲产业存在的问题,分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答:这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的,很多人根本就是在为生存奔波,哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>