怎样锻练出结实的臀部来
我的臀部比较大,怎么练才能练出小巧结实的臀部呢
多练后踢腿!尽量往高踢!贵在坚持!
呵呵做蹲起就好了啊
男女除遗传因素外,长走是最好的锻炼方法
每天抽出一定时间练习后踢腿!尽量往高踢!
做下蹲还有多踢腿要慢踢,肌肉发酸就有效了
答:我以前患有严重脱发, 头皮油腻发亮,每天出许多油,瘙痒较重,头发从前额两侧及头顶部慢慢脱落,用过章光101等药方都无效!已形成秃顶.后认识一位高人,介绍一种秘方...详情>>
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答:体育运动项目之一。是一种专门的 体育比赛运动,简称体操。分男子六项 和女子四项。男子六项为跳马、吊环、 单杠、双杠、鞍马、自由体操;女子四 项为跳马、高低杠、平...详情>>
答:健美操做为一项很有特色的运动,在我国全民健身活动中占有非常重要的地位,是非常流行的一项体育运动详情>>
答:不知道,顶起来详情>>