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腰肌劳损如何治疗及锻练?腰肌劳损如何治疗及锻练。
腰部肌肉劳损可以引发腰部疼痛,后期也容易演变椎间盘病变,导致腰腿痛等症状 当然如果是腰部肌肉劳损而炎,需要平时避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,注意保暖,疼痛期间休息,结合中医理疗,对症用药,后期疼痛缓解,可以倒退跑,游泳等锻炼腰背部肌肉,综合起来才能好转