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求大神告诉我800米怎么熬过去?

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求大神告诉我800米怎么熬过去?

求大神告诉我800米怎么熬过去!

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    2013-09-27 18:40:52
  • 慢慢跑,今年的长跑好像是不计入成绩的,没有及格不及格。

    哇***

    2013-09-27 18:40:52

  • 2013-09-24 16:00:47
  • 找好自己的节奏    调整呼吸

    秋***

    2013-09-24 16:00:47

  • 2013-09-24 13:15:30
  • 800米前200米用自己的70%体力跑,200~700米之间要匀速,不要着急,最后一百米全力冲刺,泡过后,不要立马就躺在地下。得走动几分钟,缓解一下,小心别休克,体力不好的人,会吐,会休克,800跑出来很受罪,结束的时候一不要躺在地下,不要猛喝水,也不要用水浇头,先走动一下,结束后嘴里含点酸性的水果,祝你好运,挺过去你就是最棒的

    伸***

    2013-09-24 13:15:30

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