你是剖妇产的还是顺产的啊,如果顺产的早就好做了,如果是剖的看你的伤口复合情况而言
五天拆线，恢复好的话一个星期就可以做仰卧起坐了，如果是母乳喂养的话，身材恢复很快，脂肪都从奶水里面跑掉了。再给你两篇文章参考一下： 怎样做产后体操锻炼 分娩以后，产妇腹壁（肚皮）很松弛，为了帮助恢复、增进产妇健康，可以每天做几分钟健康体操。体操锻炼的重要性并不亚于营养。有资料表明，产后健康体操可以使...
你好,我是顺产,现在两个月了,刚开始做仰卧起坐,以前的时候总感觉刀口疼,连下蹲都不敢做
三个月后子宫和阴道无特殊.就可同房
产后保健操的伸腿和仰卧起坐动作可以增强腹肌张力；缩肛动作能锻炼盆底肌和筋膜，改善阴道松弛状况；胸膝卧位可以预防或纠正子宫后倾
我也剖的,没做仰卧起坐。恢复的不错,站着几乎没有肚肚,就是坐着有肚皮松
20天后
这个根据每个产妇的身体恢复情况而定，月子期间还是适量运动，产后42天产检，产检结果正常，再根据医生的指导适量运动
还冒集豆或宝宝肠胃不是很好,大人食物里多放些胡椒粉,小孩就吃点妈咪爱!
产后可以做仰卧起坐的,多注意休息了,吃些水果蔬菜,注意保暖的啊。
专家告诉我们，如果使用合适和 正确的练习方式，产妇们也可以拥有 梦寐以求的平坦腹部。仰卧于地面或 者体操垫上，两腿屈膝稍分开，大小 腿呈直角，两手交叉抱于脑后，另一 人压住产妇双脚。要求起坐时双肘触 及两膝，仰卧时两肩胛必须触垫。仰 卧起坐时，我们的动作常常不到位， 通常是背部和肩部使足了劲儿，而...
病情分析： 你好，这个可以的，现在没什么危险性了 指导意见： 另外你这种怀孕后的肥胖是很快就会减下去的，注意营养的均衡，很快就会减下去的
仰面躺下，膝盖弯曲，双脚平行.下巴轻轻抬起，手放在肚脐下休息。做几次长长的.充足的呼吸，腰椎向下放松.感受腹部肌肉的运动。呼气，收缩肚脐.脊柱底部压向地面，慢慢从大腿向膝盖滑动双手.抬起脊柱上部、肩膀和头，离开地面。吸气，保持这个姿势。脖子和肩膀放松。呼气.慢慢放下。
病情分析： 你好，这个可以的，现在没什么危险性了 指导意见： 另外你这种怀孕后的肥胖是很快就会减下去的，注意营养的均衡，很快就会减下去的
如果是顺产的话,42天检查后没什么问题就可以了。 如果是剖腹产的话,最少都需要休息3个月才行哦。 美丽是可贵,身体价更高哈。 祝亲身体健康的同时也要美丽常在哦。
平躺，二手掌交叉托往脑后，用腰及腹部力量坐起，用手掌碰脚尖二下后再慢慢躺下，重复做510次，待体力增强可增至20次甚至更多
可以做的。减肚子最好的方法还是跳绳,每天五百下,十分钟的样子就好了,坚持一两个月就能看到效果
这个是正常的吧 可能是刚刚开始锻炼 前期会有这样的情况的 后期就会好点的哦 坚持锻炼到后期就不会有这样的情况的哦
不好说的啊,这个我好像 做了半年的效果也是不大的啊,现在都是没有做的了
先出月子吧,月子好好做。看你的身体状况了。痛肯定是会有的,量力而行吧。
起码伤口长好不疼了··子宫完全恢复是4周 肚皮拆线好像是14天 那么你起码4周以后吧 要不第5周起
可以,但必须要过了42天去医院检查后,经医生同意才能做。
有效的,但是也可以跑步,也有效果的
这个要根据自身的情况来看、一般情况下2个月左右应该可以
刀口恢复好了就可以呀
亲,可以做的哦,不需要担心的哦,平时一些运动也是可以做的啦,但是你如果是想瘦肚子就必须要多加注意的哦,要坚持的哦,这样会比较好的哦。
不宜做的,至少剖腹产三个月后,复查身体完全恢复正常后才能做这样的运动,目前这个时间可以散步,做一些瑜伽方面的运动锻炼。注意合理的饮食。产后方面的减肥要慢慢进行,循序渐进。
你好,我是顺产,现在两个月了,刚开始做仰卧起坐,以前的时候总感觉刀口疼,连下蹲都不敢做
仰卧起坐的确能帮助产妇消去腹部的赘肉，恢复身材。不过做仰卧起坐 要循序渐进，逐渐增大运动量，通常自然分娩的产妇恢复较快，产后1周如 果觉得身体恢复得可以，就可以尝试着做了，但运动量不能太大，运动时间 要逐渐加长，最多20 ~40分钟，运动量也要渐渐增加。适合产妇的姿势，一 般是仰卧位，双手叉腰，脚并...
还冒集豆或宝宝肠胃不是很好,大人食物里多放些胡椒粉,小孩就吃点妈咪爱!
