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病情分析: 你好,上述的情况,多些运动锻炼,对长高,减肥也有帮助的, 指导意见: 有上述的情况,多些打篮球运动,叶医生在这里祝你越长越帅
2个回答
问题分析:你好,多参加些室外运动 意见建议:弹跳类运动能有效帮助孩子长高,可让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动。
3个回答
1个回答
动作5:等双脚落地后,两腿并拢,双手膏向上方尽可能伸展,使身体完全纵向伸直
动作4:双手臂向上方伸展的同时带动身体自然向上轻巧跳起,双脚自然落地
最简单直接的方法就是穿高跟鞋 要跟很高的那种 呵呵
病情分析: 你好,上述的情况,多些运动锻炼,对长高,减肥也有帮助的, 指导意见: 有上述的情况,多些打篮球运动,在这里祝你越长越帅
健身运动可促进人体生长发育,怎能影响增高呢?!不用忧虑!
病情分析: 你好,让孩子做跳跃性的运动很不错,有刺激骨骼生长的作用。不过贵在坚持,才会有很好等等效果,此外结合饮食调养、合理的起居习惯也很重要。 指导意见: 单纯让孩子做“跳起摸高的动作”恐怕很单调,一段时间孩子就不喜欢做了,所以建议你让孩子跳绳、打篮球、羽毛球等,也有很好的作用。此外膳食中增加鱼虾...
男性的青春期一般要到18-20岁左右,你可以就诊检查,看看骨骺线是否已经闭合,如果没有闭合就可以长高。 注意多运动,可以打篮球跳高跳远等,可以促进长高。
可以帮助增高的瑜伽动作: 1、一条腿伸直放在地面,另一条腿自膝盖部弯曲,缓缓向后移动; 2、将弯曲腿的腿跟移动至另一条伸直腿的膝盖与脚踝中间位置; 3、把脚跟放到这条脚的外侧,并将脚跟紧贴伸直的腿; 4、弯曲腿的膝盖向上,将伸直腿一侧的手抬起,与伸直的腿平行; 5、抓住弯曲腿脚跟与伸直腿相贴近的位置...
除了加强营养,注意多吃高蛋白,高钙的食物,还要注意作息规律,不要熬夜。晚上九点到凌晨一点是生长激素分泌高峰期,但是只有进入深睡眠才可以,尤其是十点左右。因此,建议九点半之前必须上床睡觉。另外,加强体育锻炼,悬垂,摸高,打篮球,跳高等对你长高个子都是有一定帮助的还有就是 寇泉雅 相对目前简洁方便的...
病情分析: 身高148cm 39kg 平时有些便秘 睡眠差 指导意见: 根据你的年龄增高的希望不大,如果想增高可以到整形外科做个胫骨打断拉伸增高术,手术费用在6000-8000之间,术后恢复要一年, 生活护理: 但愿我的解答能给你带来帮助
病情分析:你好,增高是个自然的过程,一般来说是要多运动,多吃含钙多的食物,在18岁之前是可以增高的指导意见:如果是已经28岁了一般来说长高的可能性是没有的了,目前还没有很好的办法帮助骨骺线闭合的人增高了
保持全身放松走路
如果你还未成年的话,建议多吃水果蔬菜和含钙量比较高的食品,并注意锻炼身体,打篮球,慢跑,跳绳都行。条件允许可以吃钙片,不过血钙含量多了容易肌无力。如果你已成年,建议在多吃水果蔬菜和含钙量高的食物,慢跑,跳绳打篮球的基础上,每天早起第一件事是用尽全身的力气伸懒腰,让你的身体在肌肉的作用下上拉。不仅能够...