一般的情况往往是有腰椎疾病、下肢血流不畅、劳损的情况多见的。 意见建议: 这种情况一般的情况往往是做拍片检查的。一般的情况往往是可以采用中药、按摩、针灸、理疗等治疗的。不要劳累着凉的。
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可以针灸理疗减肥,配合饮食控制,加上运动锻炼效果较好的.减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要...
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你可以练习瑜伽试试啦,瑜伽中有很多伸展及强健双腿的练习,在保证了肌肉力量的同时也伸展了双腿的线条。蕙兰瑜伽官网上有很多的视频可以跟着练啊。 不过建议整体的练习调理,局部才能更好的起到作用啊:) 瑜伽姿势、瑜伽放松术、瑜伽冥想和瑜伽饮食的组合能帮助我们:恢复及平衡体内能量(气)的流动。有时候,我们之所...
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当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的...
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您好,一般肌肉萎缩有神经性和废用性和创伤性萎缩,建议最好到正规医院进行检查,明确病因后再对症治疗,同时看一下是否有肌肉其他疾病 目前认为肌肉萎缩引发的肢体运动障碍的患者经过正规的康复训练可以明显减少或减轻瘫痪的后遗症,建议去正规医院的康复科康复医院进行就诊,祝你健康!
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你好,下面给出几种方法教你如何减小腿肌肉: 步骤一:打松结实小腿 其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。...
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不好意思我不是这方面的专家. 不过有个建议:你既然是运动员那就更要保护好自己.对身体出现的任何异状都 要注意.去问问教练要是他的答复你不太满意,自己上医院检查. 希望你的问题能早日得到解决. 天天快乐!!!
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足球运动员腓骨骨折在治疗处理上与其他项目没有太大差别,但因为足球运动员本身对小腿肌肉要求较高,完全恢复到足以重新踢足球需要的时间相对较长
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你好;根据你的情况,在平时在饮食上控制,并建议在平时适当的多食一些含有纤维素的食物,以防止体重增加的情况 在平时避免精神紧张,并合理休息,并建议给予有氧的运动,以缓解体重增加的情况
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你好,根据描述,肌肉组织很难减掉。平时减肥都是减的脂肪,因为你经常锻炼,腿部脂肪含量很少,肌肉比较发达。比较有力量。不建议盲目减肥。 你能保持住身材就是成功,如果你发现腿部肌肉松弛,说明你的运动量减少了,相对而言你的腿部脂肪开始堆积,看不见肌肉,腿会更胖。更难看。保持身材适当锻炼。
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瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。 方法2 当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松...
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修长美腿1)负重半蹲。直立,双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上(如没有,可以双手交叉报于胸前)。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。2)箭步蹲。直立,右脚在前,左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作,注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。3)拉伸动作。直立,双腿并拢,然后...
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其实不瞒你说, 我的腿也这样的。 肌肉型 ,这对于一个女孩子来说是非常打击的。 我有问过体育老师, 说 小腿粗如果是肌肉的话 很难减的下去的。 不过还是有办法来改善小腿线条的, 如坚持慢跑, 不过切记慢跑完一定演放松, 不然会长肌肉, 就是跑完压压腿啊, 捏捏小腿啊之类的, 不过这...
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