结果识多少。
跟你的饮食习惯有关系。
尽量的少吃动物类食品控制一下饮食。
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能减少胆固醇的生成。
香菇能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用香菇可使身体内高密度脂蛋白相对增加。
胡萝卜富含果胶酸钙，能与胆汁酸结合从大便排出，身体要产生胆汁酸就要动用血中胆固醇，从而使血中胆固醇的水平降低。
葡萄葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，动物实验证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集。
韭菜含有胡萝卜素和大量纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养和脂肪。
洋葱含前列腺素A，有舒张血管、降低血压的功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。
海带富含牛黄酸、食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁酸中的胆固醇。
燕麦含有极丰富的亚油酸和皂甙素，可防治动脉粥样硬化。
大蒜大蒜素不但能有效防止高血压、消炎杀菌、止痢、利尿、祛痰，治糖尿病、腹泻，还可降低心脏病发病率，杀死癌细胞。另外，还有去除脂肪的功效。
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血脂高有内源性的和外源性的。甘油三酯大部分是外源性的，就是说是吃进去形成的；而胆固醇的来源一是吃进去的，二是体内自身合成的。胆固醇增高会使心血管硬化，以至发生诸如冠心病、心绞痛、中风之类的疾病。由于胆固醇既是内、外源性的，那么就应积极治疗原发病，并须在医生指导下服降脂药；在生活上必须禁食高脂肪、高胆固醇的食物。并增加体力锻炼，实行节食。待胆固醇降至正常后，可以停药，但在生活（低脂饮食、节食和锻炼）上，仍需持之以恒，终生坚持，才能使胆固醇不会反跳。
每天吃的鸡蛋不要超过一个蛋黄
你好我建议你全面调节器理一下!
答：1、改变生活方式，管住嘴、迈开腿； 2、适当饮用一些保健茶，如决明子茶等； 3、尽量不服药治疗。详情>>
