1。准备材料：低筋面粉先过筛一遍到容器内，食用油、鸡蛋、麦片、糖粉、小苏打。 2。60克花生油倒入容器内，加入30克糖粉。 3。搅拌均匀。 4。加入1/2勺盐，搅拌均匀。 5。全蛋打入容器内。 6。搅拌至两者完全融合。 7。再过筛一次低筋面粉+小苏打，到容器内。
8。用橡皮刮刀拌成团。 9。加入麦片。 我用的麦片是我婆婆家自己种的小麦，然后自己加工成的麦片，纯天然哦！没有的，可以用超市卖的即食燕麦片或散称的麦片。 10。用手捏抓成团。混合麦片的时候，得有些耐心慢慢地，按压抓揉进去。 注意：不要过度揉搓，以免面团出筋，口感会不酥松。
11。把面团分成30克一个，抓捏成小圆球状，放到铺好油纸的烤盘上。 12。再用手按压成厚度适宜的圆饼状。（此步骤按压时有些费力，但都是可以操作的）。 13。放到预热好的烤箱中层，150度，烤40分钟左右，烤制结束，留在烤箱内余温焖10分钟左右，上色均匀后即可出炉。
14。晾凉后食用，口感更加酥松。 15。自己做的粗粮饼干，很符合我的口味，糖粉用量比原配方少了一大半。我觉得这样的味道刚好适合我！ 小贴士 1。注意：面团不能揉，一揉就散了，用点力抓捏成团就行了。更不要过度揉搓，以免面团出筋，口感会不酥松。
2。烤制时间结束，留在烤箱内焖10分钟左右，可以。。。(展开)。
主料 可可粉0.25杯 原味酸奶1大匙 辣椒粉适量 黑胡椒适量 泡打粉0.5小匙 洋车前子粉0.25杯 凉水适量 亚麻籽粉0.25杯 斯佩尔斯小麦粉0.5杯 1. 把所有材料混合成面团； 2. 烤箱预热350华氏度（180摄氏度）； 3. 把面团擀成约5毫米厚的圆片（可以在案板上撒些干面粉易于操作），用心型的饼干模子刻出一个个小饼干，也可以直接用刀切成小块（这样比较省事），再用叉子插一些小孔，烘烤20分钟或到饼干脆了为止。
问：纤维饼干制作方法,具体材料及用量纤维饼干的做法，具体材料及用量？
答：1.准备材料：低筋面粉先过筛一遍到容器内，食用油、鸡蛋、麦片、糖粉、小苏打。 2.60克花生油倒入容器内，加入30克糖粉。 3.搅拌均匀。 4.加入1/2勺盐，...详情>>
问：性生活不协调？每次和我老公做爱之前，心里想着想做爱的时候，阴道就很疼（撕裂的疼）...
答：性交疼痛和性交不能是两组常见的症状，前者指性交时伴有疼痛，后者意味着阴茎未被允许或不能插入前庭和进入阴道，性交疼痛(或出血)严重时往往出现性交不能。狭义的性交疼...详情>>
问：血压低和心率偏低怎么办?今年33岁,女性.最近体验,血压为80/60,(血压低可...
答：低血压是指成年人收缩压＜12千帕（90毫米汞柱） ?舒张压＜8千帕（60毫米汞柱）。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 中医认为本病之因，多为久病体虚，气血暗耗...详情>>
