跳绳有什么好处呢？
跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运 动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运 动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等 都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。
J***
2018-11-24 11:09:29
问：跳绳有什么好处呢？
答：跳绳可以燃烧大量的脂肪，对于一位体重67.5公斤的女性来说，跳绳每分钟可以消耗11.4卡路里的脂肪，提高心肺活力、身体敏捷度以及协调能力。希望夏天有魔鬼身材的女...详情>>
问：养生保健常识：跳绳有哪些好处？ .
答：跳绳是一种非常有效的有氧健美运动。跳绳每半小时消耗热量四百卡。有助于左脑和右脑平衡、协调，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少...详情>>
问：跳绳有什么好处？
答：跳绳可以提高你的有氧代谢耐力训练的水平，而且还是一种底冲击力的训练方法，并且能有效地帮助你消耗体内的卡路里。而跳绳的另一个优点就是：在同时对你的小腿、大腿和臀部...详情>>
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问：跳绳+做操跳绳对人体有什么好处？
问：跳绳 的好处有哪些呢？
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