想长高做那些运动有效?
想长高做那些运动有效
病情分析: 一般骨骼发育在十八岁左右停止,必要时,请到医院骨科检查,测一下骨龄 指导意见: 您也可以试试,合理科学饮食,多吃各种瘦肉,蔬菜,牛奶等。加强体育锻炼是关键,多做游泳,单杠引体向上,跳舞等运动。但是不要过累
病情分析: 你好,根据你所描述的情况,如果骨骼线还没有闭合就是可以继续长高的。 指导意见: 你好,根据上述分析,建议去医院拍个片子看看,如果没有闭合,建议平时要加强营养,不要挑食,服用钙片补钙,多喝牛奶喝豆浆,多运动;一般可以打篮球、跑步等等。
答:牵引法:站在2030米高的土丘上,放松加速向下跑,然后俯在地板上,由两个伙伴帮助,一个伙伴握练习者的双手腕部,另一个握练刁者的小腿下部,两人同时向相反方向用力,...详情>>
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