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蝶泳怎么练

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蝶泳怎么练

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    2012-05-07 13:23:56
  • !蝶泳是靠腰部发力!用腿部发力是不走水的 .用腿部发力屁股会出水的! 蝶泳很难学!技术难度是除了蛙泳在四种泳姿中第二高! 蝶泳想要练点样子起码要一年!否则很难出结果! 练蝶泳给你些提示: 1.入水时胸部 头部完全放松!“砖”下水!否则会不走的 2.不是用腿部打腿!是用腰部带动腿部!用腿部打腿基本上游不走! 3.手在水底用力!出水放松!

    风***

    2012-05-07 13:23:56

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