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须知三:温度较高时间段游泳为宜关于游泳的时间段的选择问题,如果是在室内游泳尽量选择一天中温度相对较高的时段,以避免肠胃不适而诱发腹泻
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既然来自于建筑材料和装修材料中的有害物质会对人体健康造成危害,人们往往认为,在装修时,尽量选择一些环保建材进行装修,就可以 避免室内装修污染。殊不知,所谓的“环保装修”并不等于没有污染。专家指出,环保材料也要限量使用, 按照国家环保规定生产的环保装饰材料也有一定的有害气体释放量,只不过是在国家规定的...
完美的室内 设计则是需要以创 造宽广而又舒适的空间为基础的,无论是朋友们在室内学习还是工作、运动、休息。都想在现有的客观环境中创造出更大、更充足的空间,所以在室内设计时候就需要充分的考虑到人们的使用功能。处理好室内设计 的空 间 、让人们能够活动自如而又不觉得设计缺少风格。其次就是室内设计需要注重的...
不要随便点灯火,因为空气中可能有因燃气管线破裂泄漏的易燃易爆气体
4. 注意装修的主次之分 每一个空间都有着自己不同的用途,装修时的材料和风格要分清主次,有所侧重,经常使用的空间装修的材料和风格要豪华、温馨一些,不常用的空间可简单一点。如客厅突出温馨的感觉,卫生间用防水材料等等。 5. 要有文化气息 文化不仅可以体现在说话做事上,也可以在装修...
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完美的室内设计则是需要以创造宽广而又舒适的空间为基础的,无论是朋友们在室内学习还是工作、运动、休息。都想在现有的客观环境中创造出更大、更充足的空间,所以在室内设计时候就需要充分的考虑到人们的使用功能。处理好室内设计的空间、让人们能够活动自如而又不觉得设计缺少风格。其次就是室内设计需要注重的就是空间的...
几乎所有的母亲都希望自己的孩子是非凡的天才宝宝,但事实上究竟是怎样的呢?你的宝宝智力超群吗?你怎样才能知道他是否具有天分?你该怎样培养他与众不同的技能? 天才宝宝的天赋有两个因素,一是基因,二是后天的形成。基因会把天才宝宝分为内向和外向两种性格,然后经过后天的培养,则会逐渐具备五种能力,创意能力、分...
至少要提前了解你要去的水域的水温,做适应性练习。我的理解是头部的耐寒性不会比躯干更差,什么泳姿看个人,如果比赛还是自由泳比较快。
安全是前提 随着夏季的到来,在开放水域进行的长距离游泳越来越流行,但是距离越长,准备工作就要越充分。我们假定游泳的距离是25km,我们的准备时间至少需要28周。准备工作有以下方面:训练计划,营养补给和在开放水域游泳。 在下水之前一定要先做好准备,先做热身操。很多游泳爱好者都是因为忽视这个基本环节,引...
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一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。 二、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。 三、忌月经期游泳:月经期间游泳,...
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不要去没有人的水里游,最好去游泳池,水质好,有救生员。 尽量调中午2点左右去游,这样是一天中最暖和的时间水温高。下水时间不要太长有2小时就足够了!太长了容易让湿气进去! 还有就是出水后要洗澡,让后把水搽干!穿好衣服防止感冒!最后刷个牙,吃点东西!还有就是要注意带上游泳镜下水,小心红眼病!嘿嘿!其他没...
一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。 二、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。 三、忌月经期游泳:月经期间游泳,病菌易...
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婴幼儿游泳每次不应超过20分钟,尽量避免让他们呛到游泳池的水。 室内游泳易伤小孩肺 一项最新研究显示,较差的通风条件、过度的氯气消毒可能对婴幼儿的肺造成损伤。 带着宝宝去学游泳,你需要三思而后行。因为欧洲一项新研究发现,与不在室内游泳的婴幼儿相比,经常接触室内游泳池氯化空气的婴幼儿患哮喘的风...
1、忌饭前饭后游泳 。空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生 头昏 乏力等意外情况,饱腹游泳也会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至 腹痛 呕吐现象。 2、忌剧烈运动后游泳 。剧烈运动后马上游泳,会加重心脏负担,使体温急剧下降,抵抗力减弱,引起感冒, 咽炎等。 3、忌在不熟悉的水域游泳 。在天...
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