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游泳前腿抽筋相关问答

  • 问: 游泳时腿抽筋怎么?

    答:抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙剂.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的

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  • 问: 游泳时腿抽筋怎么办?

    答:下水前做好准备工作,如适适应水温之类的,会减少游泳时抽筋的发作

    答:病情分析: 您好 您的问题考虑是小腿三头肌的问题 指导意见: 建议您到医院检查一下 确定诊断 确定损伤的肌肉和损伤的部位 您的问题最好使用物理治疗的方法 可以选用针灸 推拿 小针刀等方法进行治疗 祝您早日康复 医生询问:

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  • 问: 游泳时怎么防止腿抽?

    答:先做1小时准备运动,在用冷水擦拭全身,等身体慢慢适应寒冷,再下水。

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  • 问: 游泳时腿抽筋了怎么办?

    答:尽量保持冷静.保持肚子冲满尽量多的空间.然后保持正面向上躺在水上.让浮力保持最大.然后开始help.如果没人的话尽量用双手滑到没有水的地方

    体育/运动 1个回答 推荐

  • 问: 游泳腿抽筋

    答:先做1小时准备运动,在用冷水擦拭全身,等身体慢慢适应寒冷,再下水。

    答:我也常那样 先注意平时钙的补充 后面就是下水前要用冷水擦身 适应水温 再个作点小热身再下把 最主要先用水擦擦肚子 多次反复柔搓 再下水

    游泳 2个回答 推荐

  • 问: 游泳时腿抽筋应该怎么办?

    答:对于刚学会游泳或正在学习游泳的人,则应马上靠岸或靠近水线,如果情况危急应大声呼救

    游泳 1个回答 推荐

  • 问: 腿抽筋了怎么办?

    答:病情分析:腿抽筋可能是受寒引起的,可能是游泳的水太凉引起的。有可能是平时缺钙引起的。意见建议:可以针灸按摩敲打缓解。在做微量元素的检查,如果缺钙就要补钙。

    人体常识 1个回答 推荐

  • 问: 游泳时腿抽筋该如何急救呢?

    答:小腿抽筋也叫“腓肠肌痉挛”,主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍,而且还不能活动。出现腿抽筋的主要原因是由于下水前的热身活动不足,还有一部分原因是身体缺钙或者缺乏运动。游泳时一旦发生小腿抽筋,务必保持镇静,因为惊慌可能导致呛水核抽筋加剧。此时要深吸一口气,把头潜入水中,使背部浮上水面,两手抓住...

    生活常识 1个回答 推荐

  • 问: 小腿抽筋怎么办?

    答:  在水中发生小腿抽筋时,应立即上岸,伸直腿坐下,用手抓住大足趾向后拉,并按摩小腿肌肉。若不能立即上岸,应保持冷静,屏住气,在水中做上述动作。

    保健养生 1个回答

  • 问: 游泳前应怎样预防抽筋?( )

    答:只要把准备活动作开就行了

    答:入水前一定要做伸臂、弯腰、压腿、转身等简单的热身动作,使全身的关节、肌肉、内脏器官以及神经系统都进入活跃状态。在天气炎热的时候换上泳衣就下水,最有可能因为水温过低而发生抽筋。不过无论哪里抽筋,惟一有效的方法是先放松心情,然后将抽筋的部位扳直,或往直了伸展;入水前要先用池水淋头面、胸腹、四肢等部位,尤...

    体育/运动 4个回答

  • 问: 在大江里游泳时腿抽筋怎么办?

    答:不要紧张,仰面深吸口气,然后曲腿 ,用手去板自己抽筋的脚趾头(指小腿、和脚丫抽筋)

    答:不要慌,用仰泳先漂着,腿尽量伸直,勾着大拇指,然后用手去扳自己抽筋的脚趾头,休息一下,慢慢往岸上漂

    游泳 3个回答

  • 问: 谁能告诉我游泳时腿抽筋怎么办呢?

    答:三腿抽筋的应急处理 平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效。 如腿抽筋的情况多次频繁发生,则应就医治疗。 最简单的就是抽筋的时候要放松~再慢慢伸直脚

    答:游泳发生小腿抽筋时,要保持镇静,惊恐慌乱会呛水,使抽筋加剧。先深吸一口气,把头潜入水中,使背部浮上水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉,同时双腿用力抻。一次不行的话,可反复几次,肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。上岸后及时擦干身体,注意保暖,对仍觉疼痛的部位可做适当的按摩,使之进一步缓解。

    人体常识 5个回答

  • 问: 游泳

    答:抽筋一个原因是你身体有一些缺钙,这要加强补钙,另一个原因是你可能游泳前的准备工作没做好,就象做其它运动一样,游泳前也要做一些准备活动:下水前,在身上淋些水,拍打一下下肢,就能很好的预防抽筋

    游泳 1个回答

  • 问: 游泳

    答:因为你在游泳前没做好准备活动

    答:1 水冷 没活动开,就是没有热身 容易抽筋 2 缺钙 抽筋时 按压承山穴

    游泳 2个回答

  • 问: 游泳时候腿为什么爱抽筋?

    答:水凉也容易抽筋

    游泳 1个回答

  • 问: 游泳时腿部突然抽筋怎么办?

    答:起抽筋的原因很多,常见的有三种:   1 .热天运动出汗很多,体内盐分缺乏时,可引起抽筋   2 .游泳之前不做准备活动或做的不够,入水后突然受到冷刺激,或在冷水中停留时间过长   3 .疲劳时也容易抽筋。   解除抽筋的办法也很简单,一般可将痉挛的肌肉用力拉长,或进行局部按摩,就会慢慢缓解。例如,...

    游泳 1个回答

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