效果明显普通人能做到的方法是: 买一根合适长度的"拉力绳"(网上有售90多元),按照说明书上的指示,在陆地上练上一段时间,最好能将"拉力绳"的一端固定在镜面前.如果坚持的话,一般三个月内,效果相当明显.至少可以提高一半的臂力!!! 更重要的通过三个月的练习,,还可以纠正划臂的姿势. 这样,既可增加臂力,又可纠正划臂的姿势,不提高速度才怪呢.
一般蝶式蛙泳较快,一般撑握了要领就要苦练,不断纠正动作.
手脚的配合 以及节奏 蛙泳很讲究节奏
采用腹式呼吸
收腹要使身体漂浮,手趾不要分开,手脚要同收同放注意配合,脚蹬出后腿要并拢.
嗯.姿势最重要. 比起别的游姿需要高大的身材 蛙泳就不需要.只要技术好.
正确的姿势！ 蛙泳易学难精！ 姿势是要不断纠正的！
答：蛙泳的加速是靠脚蹬水前进的，是一下一下加速的，而你看其他的3种泳，都是均匀不断的加速前进，这样差距就很明显。 还有一个原因是蛙泳做动作时阻力较大，其他泳姿的阻力...详情>>
答：必须是啊 。。详情>>
答：是游泳省2队,广东省体育运动学院大,是属于大专详情>>
答：英东游泳馆英东游泳馆位于朝阳区奥运村的国家奥林匹克体育中心内，建筑面积44635平方米详情>>
