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游泳时抽相关问答

  • 问: 游泳时抽经怎么办?

    答:赶紧出水,上来做放松运动,抽筋是因为你下水之前没做好准备运动。如果你自己上不来,要及时呼救才行啊,一般游泳池都有救生人员。

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  • 问: 游泳时抽筋怎么办??

    答:下水前的准备运动太重要了,动作包括:弯腰手触地、下蹲起立、压腿等等。 我从小学开始学游泳,那时老师逼着不认真做准备运动不让下水。直到现在,那么多年来从没抽筋,大概是坚持每次做准备有关系吧?

    答:①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。 参考资料:百度知道 还有,游泳前热一下身,也可以防止抽筋哦~

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  • 问: 游泳时抽经要吃点什么才?

    答:上岸边按摩,做伸直曲腿动作,十几次。 平时多吃含钙的食物,入水前做好热身,尤其是腿部和脚部。控制好入水时间,即使补充能量和水。

    答:首先是不是没有做好游泳前的热身准备,不把身体活动开很容易抽筋,这样贸然下水很危险。其次,平时可以补补钙,抽筋和缺钙有很大的原因。希望能帮到你

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  • 问: 游泳

    答:水凉很容易照成抽筋,无法避免。

    答:在陆地上加强腿部肌肉锻炼,多跑步,跳绳。

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  • 问: 游泳时脚抽筋怎么办?

    答:憋口气用手用力向相反的方向掰一会儿就好。

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  • 问: 什么水温最好

    答:20多度最好。。高了低了都不感觉不好

    答:26/27度水温时一般人的感觉最好,23/24度水温游泳最舒服,20/21度水温时下水有点冷了。

    游泳 2个回答

  • 问: 游泳时射精了怎么办?

    答:游泳时怎么会射精呢?一旦水池里的水很凉的话,射精后会受风寒的,你尽量要控制住呵。但如果无法控制射精的话,那当然只能射到游泳池里了,反正没有人知道的。

    答:阴茎很大,说明你发育的很早,并且很好。穿紧身的游泳内裤会勃起,会射精,这也是正常的。你现在正处于青春期,心体过早发育,有了性的欲望。当穿紧身衣的时候,会刺激阴茎兴奋引起射精,以后穿衣服尽量的要穿宽松一些的。

    男科 7个回答

  • 问: 游泳时腿抽筋了怎么办?

    答:尽量保持冷静.保持肚子冲满尽量多的空间.然后保持正面向上躺在水上.让浮力保持最大.然后开始help.如果没人的话尽量用双手滑到没有水的地方

    体育/运动 1个回答

  • 问: 游泳时遇到抽筋怎么办?

    答:如果是在泳池,应立即向旁边的救生员寻求帮助。 如果是在野外,有同伴的话应向同伴寻求帮助或立即游到岸边或岩石上。如果独自游泳,就要看您的游泳技术了,水性好的话可以先保持漂浮的状态,伸直腿脚,把脚掌用力向身体方向扳过来,消除抽筋。如果水性不好,应保持漂浮状态,用双手划水靠到岸边。另外,如果自己的水性不好...

    游泳 1个回答

  • 问: 游泳时小腿抽筋该怎么办?

    答:发生这种情况的时候,尽快到岸边,休息,将腿伸直。活动后在下水

    答:小腿抽筋也叫"腓肠肌痉挛",主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍,而且还不能活动,常在游泳时发生。如不及时抢救,常常会溺水而死。 急救措施   1.在游泳时发生小腿抽筋时,一定不要慌张,先深吸一口气,把头潜入水中,然后像海蜇一样,使背部浮在水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉。一次不行的话,可...

    游泳 2个回答

  • 问: 游泳时腿经常抽经会不会影响骨骼的生长?

    答:你好,如果腿部经常性的受伤,只要没有意外骨折,都不会影响骨骼的, 如果经常性的出现骨折,那可能会影响以后的骨骼发育和身高,要是经常骨折那首先要排除病理性的,

    答:病情分析: 您好,根据您的描述,如果是骨骼端发现软骨瘤,那么是需要及时的手术,但是手术后会直接影响到骨骼的生长的 指导意见: 建议:建议可以积极的手术进行治疗的,并且注意孩子愈后的保护,适量让孩子运动,补充孩子的骨骼营养,祝你健康!

    人体常识 2个回答

  • 问: 游泳时抽筋咋办

    答:一忌不做准备活动夏天水温比气温低得多,游泳者入水前要做好准备活动。如果生理上准备不足,一时适应不了水中环境,易引起头晕、恶心等不适症状,严重者会抽筋或拉伤肌肉等。   二忌饭前饭后游泳空腹时体内血糖较低,游泳会引起头晕、四肢乏力,甚至发生意外;饭后消化器官活动增强,游泳时又使大量血液流向四肢,使消化...

    答:游泳抽筋怎么办 连日来持续高温,许多人选择到游泳池消夏。通常情况下,会游泳的人发生溺水,除了有对水域不熟悉的原因以外,手足抽筋是最常见的,那么,抽筋后应该怎样自我救助呢? 首先,抽筋后情绪要稳定,动作千万不能慌乱。如果在岸边,可以在旁人的帮助下立即上岸,对抽筋部位进行按摩,直到肌肉松弛下来。如果正处...

    游泳 6个回答

  • 问: 游泳时怎样保护自己

    答:1.游泳的用具,如游泳衣裤、水镜等需经常清洗消毒。每次游泳后宜用清水洗眼,再滴几滴眼药水。对于耳中积水,可将头侧偏用单腿原地跳动让水流出。 3.下水之前先做准备活动,以免不适,在救生员在场时方可下水。 4.身体患病者不要去游泳。 5.忌饭前饭后游泳,空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏...

    游泳 1个回答

  • 问: 游泳的时怎么换气?

    答:游泳的换气是要嘴巴露出水面吸气的,过程是这样的:嘴巴吸气——别诸侯入水——用鼻子由慢到快呼气——呼完气同时再出水面。简单讲就是吸-憋-吐。 蛙泳的话,蛙泳完整动作配合游。滑行,双腿伸直,双臂前伸,呼气入水之后开始向后下方划水,抬头快吸气,双臂接近肩线时开始收腿。臂前伸,蹬水时屏息,双臂结束前伸,腿并...

    游泳 1个回答

  • 问: 游泳时为什么我老打嗝?

    答:水的温度比你自己身体的温度低,而且打嗝是因为膈肌抽筋了,你可以在下水前先用水冲自己的肚子,让它慢慢适应水温。

    人体常识 1个回答

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