向高手请教，姿势正确，体能好就游得快。
蛙泳技术一个是臂腿的配合,一个是用力的方向,特别是腿的动作,在腿的动作中,夹腿是对速度影响比较大.
先看教程，再下水，回来再看教程，反复
问高手啊。。。。。。。
动作的协调性很重要.不然有很大一部分都是在作无用功
就像青蛙一样啊，先张手再撑脚。
提高划水质量和腿部力量
1、划手要高肘 2、腿部要翻脚掌后蹬出 3、手脚不能同时
尤其是呼吸，呼吸有节奏、自然放松，才能游得快，游得长。
50米扶板蛙泳 30秒之?染退惴浅２诲e的了.
在蛙泳的时侯最好将头整个浸在水里，以减少在抬头游泳时所产生的阻力；在仰泳的时候将头浸在水里一半，最好是保持耳朵在水下（只要你不把头左右倾斜，耳朵就不会进水），这也是为了减少阻力。说到底，就是在游泳的时候尽量使身体呈直线型与水面平行且紧贴。
去 新 华 书 店 买 一 张 教 游 蛙 泳 的 光 盘 来 在 家 自 学. 待 长 握 了 要 领 後. 再 去 水 中 实 践 便 会 了.
在怀孕期间的话最好是不要蛙泳比较好的,不会流产的话,怕会对肚子里的宝宝有影响的。
我建议你最好报个班学学吧 我觉得对于初学者先要学会换气，这一点可以用家里的脸盆先试试。游泳既锻炼身体又能塑形，也是挺享受的过程。希望你能够成功掌握游蛙泳的技巧。
天天练应该一个星期吧，学会游泳不在于学习时间长了就会了，是你掌握的姿势跟用的力度要正确，一两天学会也不是没可能的。如果要游的快的话就是时间问题了。
初学蛙泳的人，在已经能漂浮游进的基础上，要想游得快，必须注意 以下几个问题： 1. 长游是基础。只有经常练习游一定的距离，动作才会逐步协调，掌 握正确的技术，才能游得快。长游能使人更好地熟悉和掌握水性，解除因 怕水而造成的思想紧张。思想紧张往往引起全身肌肉紧张，以至影响技术 发挥。练长游时，不要用力...
蛙泳的提速，手脚的配合、手脚用力是一个方面，换气、转身都会影响速度。 提高个人的游泳速度，要学会模仿，就是多看别人特别是游泳好的人是怎么游的，他的每一个动作都要好好琢磨。 祝你比赛成功！
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肯定是同时往后用力，因为用力后才能前进！为什么要同时呢？大家想象一下如果轮流来的话：脚往后蹬而手往前伸，这样会增大阻力。如果同时向后用力的话，前肢可以贴住躯干，减少水的阻力！
捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作
要说快是潜泳快,但游不了多远啊!多游了就会掌握的
蛙泳是比较慢，但并不累（除非技术不行），可以游很久、很远，持续性好。而且如楼上各位所说，是所有泳种里面，唯一可以用于武装泅渡的。
刚开始小宝都不会游泳的,你可以给他用那个游泳圈。宝宝专用那种,刚开始让他学习用。
先学习在水中踩水，头能自然地浮在水面，不感到害怕了，再往前游，很简单！
如果你是刚开始学的话可以建议你不要先着重于动作的协调啊，你可以先练换气的，先深吸一口气，再沉于水中，缓缓将胸中的气吐出，探头，再吸气。其实换气是蛙泳动作中最简单的一个了，你不用着急，慢慢练一定可以的。
切记：夹水时要快 我上游泳课时老师说的哦，另外这个急不得，报一个游泳班让专业的教练纠正一下动作也是不错的选择，我当时是有一天突然就开窍了，呵呵，祝你好运！其实游得快不快也没什么的，只要心情愉快，锻炼了身体，就好：）
其实蛙泳要想学好要技巧的,像如果臂力不够也没办法使你游快,我的游泳主项就是蛙泳,所以学好他你必须按照教练教的来,例如你手臂画圈后要身体呼出水面呼吸,这个动作要快,最好胸部漏出水面,蹬腿的同时要记住是腿不宜张的过大,很容易踹到别人,脚侧面是和水面平行的,意思就是说你的腿不要向下蹬,也不要向上而是要于水...
消耗热量最大 有专家这么分析：水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理...
我觉得抬头换气的时候要快，头在水里的时间长，可能跟肺活量有关，游泳动作要标准。以前看电视上有全身泳衣，在水里的摩擦阻力要小点。
1、幽灵般的滑行 要掌握好两臂的配合时机，身体要首先在水中保持好平衡。保持一臂划水结束与另一臂开始划水之间的动量平衡能够帮助运动员得到人以察觉的在水中“行驶”的能力既在水中不着痕迹地、幽灵般地、毫不费力地滑行。动量的保持加上良好的流线型，是克服阻力的最佳途径。 在划水时只有当身体两侧围绕纵轴保持平衡...
