起到锻炼身体作用就行，晨练跑步最短多少时间好？爱问知识人

晨练跑步最短多少时间好？

起到锻炼身体作用就行，晨练跑步最短多少时间好？

你***

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楼上说的30分，我以为不妥。要是跑步跑30分钟，你是想累死几个呀。问题是最短跑步时间，我认为是5分钟，跑到气喘吁吁，上气不接下气，出点微汗就达到锻炼身体的作用。

刘***

2018-10-03 01:25:18

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