雾霾天晨练
除了早上就没有其他时间跑步了，怎么办，快测跑步了，得练习啊，我可以戴口罩跑么，如果晨练对身体有影响么
其实清晨是一天中空气最差的时候，戴口罩跑步起不到锻炼的目的，无法进行很好的有氧运动，而且跑完步第二天更加容易四肢发酸。建议傍晚吃饭以前跑步，那个时候空气较好，而且要选择绿色植物较多的地方，比如公园、植物园，非要早上跑，更应该选择这些地方。并且可以多吃一点梨、木耳、山药可以润肺。
赵***
2018-01-26 06:19:24
问：跑步怎么练习跑步?
答：是长跑吗？每天给自己订个量，一定要坚持，可以在脚下加点重的东西，这样可以练爆发力！详情>>
问：晨练跑步，要带钥匙手机之类，该带怎样的包包呢？
答：晨练最好不要带手机，只在裢头上插一把回家时入门的锁匙，其余的锁匙、手机等全放在家中，因为带那些东西，会影响锻炼效果，也用易丢失。详情>>
问：早上起来晨练跑步对身体有哪些好处？
答：答案是肯定的。首先，早起空气新鲜，在屋里睡了一宿的人，一夜的呼吸运动使室内的氧气相对缺乏，这时十分需要有足够的氧气进行补充。大自然中存在着取之不尽、用之不竭的氧...详情>>
问：我喜欢晨练，练习腹肌对身体有害吗？
答：详情>>
问：例假期间可以晨练跑步吗?对身体有害吗?谢谢!
问： 晨练需要注意的事项有哪些啊，备孕期可以跑步吗，这样对身体有什么好处呢？
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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