每天跳绳和做蹬自行车运动能大腿和臀部么(男生)不增加肌肉把?要多长时间
你好,我是体育生,大腿的肌肉最好是慢跑,臂部的肌肉,最好是那个哑铃摆动,但是你的方法也能增加的,就是时间长点,大概两个月吧。采纳下,谢谢!
t***
2018-03-02 18:20:22
问:臀部肌肉萎缩该怎么运动?
答:你可以用杠铃或徒手进行。用髋关节带动身体下蹲,而不是用膝关节的弯曲带动身体下蹲,下蹲过程中注意膝关节不要超过脚尖。一组15-20个,做4-5组,每组之间休息1分...详情>>
问:如何减臀部大腿的肌肉
答:加强消脂收紧运动 你的小腿较松弛,反而好减一些。那么加强消脂收紧效果,每日可以做些收形运动。方法如下: 运动(1) 1.脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。...详情>>
问:一般跳绳多长时间可以减肥,也就是说一般运动多长时间能消耗脂肪?一般跳绳多长时间可以减肥,也就是说一般运动多长时间能消耗脂肪?
答:半个小时,而且只是跳绳也不一定能瘦下来,一定要坚持才能见到效果的,千万别吃减肥药知道吗,用瘦身霜起码没有副作用还能轻轻松松的瘦下来我是开实体店的我有卖台湾正品的...详情>>
问:男生做什么运动瘦大腿和臀部,要那种剧烈的运动 感觉自己臀部又大又翘,大腿也粗,但上身看起来很瘦,非常不协调
答:详情>>
问:男生怎么减大腿和臀部
问:怎么瘦臀部和大腿肌肉啊
问:广州星卫运动场售后价格如何?
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