哎我是田径队的~你问对人了我不知道你的耐力 但是要是你不是专业的运动员的话建议你加强手臂强化训练1000的运动会我没跑过要嘛是800 或1500的 到了最后你要是有停下来的欲望建议你跑的时候拉大步伐 那是时候不是腿抬不动而是手摆不 了了~前面一圈也就是400的时候~你出去一定要第一 第一的位置保持到50米左右把位置卡好再自由跑弯道加速直道拉步伐 贴线跑有人想超你必须从外道这样他就会浪费 0.5秒左右会打乱他门的节奏~长跑一般都是看节奏。不要一直第一 有人把你超了不要超回来跟到跑 用他跑的的气流来带动你跑。这1样会节省很多的体力其他的就这么多了~用冷水在关节住按摸刺激兴奋 ，跑前自我暗示~一定行~
答：我长跑特别好，在学校总是跑第一。 1000米跑技巧是有，一般的中长跑都有技巧。但1000米跑3分25秒不用技巧也可以跑出来。如果真正想学的，那你就看一下吧。中长...详情>>
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答：体育运动项目之一。是一种专门的 体育比赛运动，简称体操。分男子六项 和女子四项。男子六项为跳马、吊环、 单杠、双杠、鞍马、自由体操；女子四 项为跳马、高低杠、平...详情>>
答：在参加体育运动时必须注意以下问题： (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
