可以只要够练习就好了,瑜枷又不怎么动的。
床上也可以的，水中也行，但是水中不是那么容易做的，如果是初学者还是建议你在是地板上做，动作不易走型，但是地板较硬，一定要用瑜珈垫子垫上，保护好自己． 你可以到土豆网上下载免费视频
对于初学者来说，一定要用瑜珈垫上。 瑜珈垫的作用：瑜伽垫是做瑜珈练习时的辅助用品。将瑜珈垫子平铺在地面上，可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤。瑜珈垫要选用无毒、无味、弹性好的产品。用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉，那么在上面作练习时会容易打滑、摔伤。初做瑜珈的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的；有一定基础的可以选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜珈垫。
我的意见： 可以，水中瑜伽也有，但起码要有个着力点吧，恨不能飞着做吧？鸟瑜伽？ 一般床上做爱，地上做瑜伽！地板较硬，动作规范，床上较软，容易缠绵！
答：远阳瑜伽，哈梵的也不错，梵歌纳等都是不错的牌子，瑜伽垫选择比较厚的，质量好的。防滑性要强。 可以到百度搜下，畅游体育，商城里有很多瑜伽垫的介绍。详情>>
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答：健美操做为一项很有特色的运动，在我国全民健身活动中占有非常重要的地位，是非常流行的一项体育运动详情>>
问：为了避免发生运动损伤，在进行体育运动时，我们应注意哪些问题？
答：做任何运动之前要先热身，让韧带和关键先预热，谢谢记得好评哦详情>>
