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蔬菜水怎么做啊?

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蔬菜水怎么做啊?

 蔬菜水怎么做啊?

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    2017-09-04 02:06:43
  • 做菜汤。 将新鲜蔬菜如白菜、菠菜、油菜、黄豆芽、萝卜、胡萝卜等,洗净切碎。先将锅内放水适量烧开,加入洗净切碎的蔬菜并煮开,再用文火煮3-5分钟,豆芽、胡萝卜则需煮烂,放凉后,用汤匙挤压蔬菜取汤即可。或用果汁挤压器挤出汤汁。这种菜汤中含有丰富的维生素C、B,胡萝卜素及矿物质,如钙、磷、铁等。

    赵***

    2017-09-04 02:06:43

  • 2017-09-04 02:06:43
  • 就把蔬菜切成块放水里煮或蒸,熟了后菜可以捞出捣烂成菜泥,菜汁可以倒出来喝,4个月以上宝宝都可以喝。

    已***

    2017-09-04 02:06:43

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