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百合莲子桂花饮怎么制作?

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百合莲子桂花饮怎么制作?

百合莲子桂花饮怎么制作?

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    2016-10-25 22:49:09
  • 原料:百合10克,莲子4颗,桂花蜜、冰糖各适量。做法:百合轻轻掰开后用水洗净表面泥沙,尽量避免用力搓揉;莲子用水浸泡10分钟后捞出。锅中加适量清水,将莲子煮5分钟后即可轻松取出莲子心。莲子回锅,再次煮开后,加入百合瓣,再加入冰糖至冰糖溶化。根据自己的喜好,添加适量桂花蜜。营养百分百:孕妈妈常饮可起到定心养神、辅助睡眠、清肝利尿的作用。

    逃***

    2016-10-25 22:49:09

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