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如何制作百合莲子粥？

如何制作百合莲子粥，有何功效？

拆*** | 2018-06-22 17:32:37

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再*** |2018-06-22 18:30:37 1 1 评论

百合莲子粥配料：百合干，莲子 ，大米，冰糖。将莲子 用水洗净，泡发。百合、大米分别淘洗 干净，与莲子一同放入锅中，加适量水，用旺火烧开后转用小火熬煮，快熟时加入冰糖，稍煮即成。早、晚餐食：用。滋阴健脾、养心安神。适用于更年期综合征。

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