个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
初学倒立时应该怎样做?
初学时,你可以从肩倒立开始:仰卧,两腿弯曲呈直角,然后向上伸展,臀部离地,以两手支撑,肩胛骨着地,腹部,臀部和两腿尽量成一直线
陈***
2017-04-10 09:55:21