站立提踵应该怎么做？
练习者两脚前脚掌开立站在垫木上，上体前屈与地面平行，两臂伸直撑在凳端或固定物上，同伴骑坐在练习者的臀部后端
是***
2016-07-31 14:29:46
问：怎样进行单腿站立提踵的运动练习？
答：单腿站立提踵的方法是，一手持哑铃贴体侧，同侧脚前脚掌站在方木上，另侧手撑扶固定物，另侧腿屈膝抬起，反复做提踵练习详情>>
问：帮我制定一个哑铃训练计划！
答：第一天：练背、二头、斜方 哑铃划船五组，金字塔每组3-10个，3个指你能做的最大重量冲一组。 拇指向上弯举五组，金字塔每组3-10个。 集中弯举五组，金字塔每组...详情>>
问：雅思好考吗？我现在准备去荷兰留学
答：认真准备半年达到您理想的分数应该问题不大。 复习建议： 1。第一个月，快速背诵一些单词，使自己的词汇量达到5000以上（6分左右），同时从听说读写四个方面考察自...详情>>
问：我的右胸比左胸高出一点，为什么？
答：详情>>
问：怎样正确使用直线位移传感器？
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
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