有关跑步(长跑)的问题
长跑以后腰痛的要命,,,跑步都用不出力,,,现在正痛苦中,,,哪位高人解答下哈
楼上的,楼主要问的不是怎么跑长跑,是问出啥毛病了。。。
如果感觉是刺痛的话建议快点去医院看看,别骨头真出问题了影响以后的生活。如果是隐隐作痛。。。。好吧,不是肌肉问题。。
大家也不知道你的情况,去医院最保险,反正也是假期,注意休息
答:1、有助于提高心肺功能 长跑是一项老少皆宜的,以下肢为主的全身运动,它的好处有很多。你会发现长期坚持长跑的人,他们的心肺功能都比较强大。心肺功能好,是一个人身体...详情>>
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