为什么跳绳完或做完提踵运动后小腿肌肉会非常硬?
怎么放松?
肌肉在一段时间内连续训练后就会有膨胀感,也可以说是你那种硬把..放松的话可以用手去揉捏,捶打之类都行...
用***
2018-06-13 05:02:07
问:如何放松小腿的肌肉?
答: 方法1:由同伴用语言指示某部位肌肉紧张或放松,锻炼大脑皮层对肌肉主动随意放松的指挥能力。 方法2:经常练规定动作和自选动作,即使不准备参加比赛。因为造型是...详情>>
问:如何放松肌肉?
答:详情>>
问:我的小腿内侧肌肉很少腿看起来有点O型听说提踵训练可以锻炼小?
答:多跑步压腿详情>>
问:让小腿肌肉放松的步骤有哪些呢?
问:跳绳能瘦小腿肌肉吗?
问:跳绳和提踵能瘦小腿吗?会变成肌肉腿吗?
问:广州星卫运动场售后价格如何?
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