怎么预防因为久坐而导致的颈椎病呢?
怎么预防因为久坐而导致的颈椎病呢?
每1小时,弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目,可以去趟卫生间或洗把脸,强迫自己站起来溜达。也可以做做隐蔽的劳动,比如把凌乱的物品摆整齐,清扫桌椅灰尘。
答:因为久坐不动,可引起颈椎僵硬,使人体形成一种酷似驼背样的颈倾肩隆状, 影响了颈椎动脉对头部的供血。而且,在坐姿状态下,人体重量全部压在腰部, 压力承受面分布不均...详情>>
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答:在直接而剧烈的身体对抗和比赛中,运动员的身体、心理和道德得到良好的锻炼与培养,观众也得到感官上的娱乐享受和潜移默化的教育详情>>
答:[4]体育竞技运动编辑指为了战胜对手,取得优异运动成绩,最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛,...详情>>
答:不知道,顶起来详情>>