怎么锻炼小腿肌肉和胸？
怎么锻炼小腿肌肉和胸肌
病情分析： 您好，您的受伤小腿有肌肉萎缩的现象，与您的骨折是有关系的，需要进行适当的治疗 指导意见： 建议您平时可以采用针灸和按摩等方法进行治疗，并同时进行屈伸和跑步等锻炼，在进行以上治疗的同时可以根据中医辨证进行中药汤剂治疗，并且注意御寒保暖即可
陈***
2016-02-25 09:14:54
问：如何锻炼小腿肌肉本人20岁,在读
答：小腿肌肉是小肌肉群，锻炼它可以连同大腿肌肉一同锻炼。比如做蹲起。按照肌肉的生长原理，不必天天做，隔三天五天做一次即可。但一次务必做到姿势标准，做到不能再做为止。...详情>>
问：指力，腕力太小该怎么锻炼？？打篮
答：腕力用哑铃锻炼，方法：把手臂固定在一张凳子上，手握住哑铃做上下运动， 指力可用做俯卧撑来锻炼，方法就是用手指代替手掌做，刚开始可能有些困难，慢慢就能适应了的！！...详情>>
问：怎么锻炼小腿内侧肌肉不管我做任何
答：详情>>
问：如何锻炼小腿肌肉,让小腿的肌肉更
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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