我的腿很细,怎样才能使我的腿强壮起来?
我21岁 男
担着杠铃做负重下蹲，非常有效果，既能强壮你的双腿有可以锻炼出好看的腿部线条
m***
2005-06-19 11:52:37
只要不要跑下坡我平路,跑上坡路就会变强的了```越高好越!
坚***
2005-07-03 18:36:38
做负重蹲起运动，量大、次数少，如：每次坚持２００／３次，中间做简短的休息。或长时间保持半蹲（马步）、负重慢跑、（沙袋置于脚踝）、高台腿。
绿***
2005-06-21 07:23:45
踢正步！
c***
2005-06-18 20:26:43
问：我的腿太细，要粗点。性别男。晚上
答：我原来的身材跟你差不多,体重120左右,身高1.72.后来我是去健身房炼的,现在看起来比原来榜多了,体重都快140了,感觉变化最大的就是胸肌,胳膊,大腿.肌肉长...详情>>
问：如何锻炼身体比较瘦的人怎么锻炼比
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问：体质差和不锻炼身体有关没有？/如
答：体质差和不锻炼身体有关没有？/如何恢复强壮的身体呢？ 有关系.你知道的,"生命在于运动".霍元甲和范无病年轻时都是体弱多病,后来都成了一代武林宗师. 你的第二问...详情>>
问：我21岁了,还能再长高吗?我有三
答：详情>>
问：通过做俯卧撑锻炼胸肌可以吗我的胸
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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