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何首乌红枣粳米粥的做法是怎样的?

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何首乌红枣粳米粥的做法是怎样的?

何首乌红枣粳米粥的做法是怎样的?

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    2016-10-21 09:25:39
  • 何首乌红枣粳米粥的做法:
    原料:粳米、何首乌各30克,红枣 10个。
    做法:①红枣洗净,取出枣核,枣肉备 用;粳米洗净,用清水浸泡30分钟, 备用。2.何首乌洗净,切碎,按何首乌 与清水1:10的比例,将何首乌放入清 水中浸泡2小时。③浸泡后用小火煎 煮1小时,去渣取汁,备用。④再将粳米、 红枣、何首乌汁一同放入锅内,小火煮 成粥即可。
    功效:何首乌粥有净血、安神的作用, 能强壮身体,延缓衰老,也是产后妈妈 的保健补品。

    周***

    2016-10-21 09:25:39

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