，刚生完小孩牛肉是可以吃的，牛肉的特点是肌肉纤维粗硬、脂肪含量较高,这样的话可以增强营养。请放心食用。牛肉末炒芹菜的做法 原料：牛肉50克，芹菜200克 配料：酱油5克，淀粉10克，料酒、葱、姜各2.5克，植物油15克，盐5克 制作方法： 1、 将牛肉去筋膜洗净，切碎;用酱油、淀粉、料酒调汁拌好;将芹菜洗净切碎，用开水烫过;葱切葱花;姜切末。 2、 锅置火上，放油烧热，先下葱、姜煸炒，再下牛肉末，用旺火快炒，取出待用。 3、 锅中留余油烧热，下芹菜快炒，加盐炒匀，然后放入炒过的牛肉末，再用旺火快炒，并加入剩余的酱油和料酒，搅拌几下即成。 在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好。
不要吃牛肉了，容易上火的哦，最好是煮点猪肝汤，红枣公鸡蛋汤，甜酒鸡蛋汤等等，这些能促进排恶露的，也可以下奶的哦。
答：安传统坐月子的说法这一个月内不吃水果。详情>>
答：好象有详情>>
