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我喜欢吃豆腐,我想知道豆腐怎么做才好吃,豆腐有几种做法??

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我喜欢吃豆腐,我想知道豆腐怎么做才好吃,豆腐有几种做法??


        

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  • 2004-12-07 07:51:05
      砂锅豆腐
    嫩豆腐150克、胡萝卜50克、菜心100克、腐竹、水发粉丝100克 
    豆腐切块焯水后捞出,粉丝、腐竹泡发,胡萝卜切块;砂锅内放粉丝、腐竹、胡萝卜,在放入豆腐,加鸡清汤,调好味后大火烧开,小火煨至入味,淋香油即成。
    自创凉拌豆腐
    佐料:嫩豆腐,2-3棵小葱,3-4棵香菜,一小瓣蒜,盐,糖,干辣椒,花椒,香油, 
    酱油,醋 
    最好有,没有也凑合的佐料:甜菜脯(榨菜剁碎也行),花椒油,炸黄豆/花生 
    1。
      豆腐放在盘中稍息,加盐加糖,盐糖量大约相等。 2。小葱细细切好。香菜可切粗一点点。蒜切碎。放在在豆腐身边。 3。开火上锅放油,炸花椒。花椒快熟时掰碎辣椒投入,10秒左右离火 4。拿一小勺将油淋到豆腐上。四五勺左右。不敢吃炸花椒辣椒者避开他们。
       5。香油,花椒油,酱油,醋各两至三滴,不能太多不能太少。 6。甜菜脯和炸黄豆放入。 7。用勺子将豆腐压碎成泥和佐料搅拌均匀。 麻婆豆腐2 材料: 1。 豆腐一盒切丁(約1 公分)?溆? 2。 瘦絞肉半磅 3。 蔥2 根切末?溆? 4。
       大蒜5 小粒拍碎?溆? 5。 薑末少許 6。 朝天椒1 根 7。 太白粉少許(加水調成勾芡水) 調味料: 1。 辣油1 小匙 2。 花椒粒1 小匙 3。 豆瓣醬1 小匙 4。 醬油,糖,米酒少許 做法: 1。
       起油?爆香花椒及朝天椒,?到香味即可?⒒ń?瞥? 2。 ?⒔g肉放入炒散後?⑺饽?薑末及蔥末(一半)放入炒香 3。 ?⒎湃攵拱赆u,糖繼續炒香後再放入醬油,米酒 4。 加入豆腐丁,輕輕拌炒再加點水蓋???4~5 分?後,勾芡,再?⒘硪话氲氖[末撒下 去,起?前再把辣油淋上即可 P。
      S。:若不吃辣,可不加朝天椒 又一: 豆腐一盒切丁 绞肉500克, 油2匙 , 葱1枝 ,麻油少许 ,辣椒少许 太白粉1匙 ,水1大匙 盐1/2小匙 水2大匙 ,蕃茄酱2大匙 , 酱油1小匙 作法 将油烧热,放入绞肉炒熟 加入豆腐,及调味料拌炒,盖上盖子焖煮2分钟 太白粉加水搅拌后加入锅,加上辣椒,起锅前洒入葱花,滴上麻油即可 。
       砂锅豆腐 嫩豆腐150克、胡萝卜50克、菜心100克、腐竹、水发粉丝100克 豆腐切块焯水后捞出,粉丝、腐竹泡发,胡萝卜切块;砂锅内放粉丝、腐竹、胡萝卜,在放入豆腐,加鸡清汤,调好味后大火烧开,小火煨至入味,淋香油即成。 鸡汤蟹粉焖豆腐   做法:肉蟹一只,豆腐两块,咸蛋黄2只,鸡汤200克,花雕、陈醋、生粉少许。
      把肉蟹拆成蟹粉,豆腐切成小方块,再用盐、糖焖制。   点评:有鸡汤汁酱在,豆腐不容易碎,菜成之后,一勺豆腐一勺汤,清吃、拌饭都相当可口。金黄的颜色,让菜式显得够气派。 泰汁咕噜豆腐   做法:豆腐2块,鸡蛋一只,凉瓜一条,面粉250克。
      豆腐切成八小块,炸过以后,用酸甜带辣的泰汁调味。   点评:酸甜、辣味都是让人开胃的口味,豆腐炸过以后香口,但容易上火,所以特意把凉瓜拌在汁酱中。 冷豆腐 用料: 绢豆腐1盒250克、红绿海草少许 配料:柴鱼丝5克、葱5克、海苔丝少许、生姜泥5克、冷豆腐酱油 冷豆腐 做法: 1、将豆腐切成若干块、放入净水、再放入几根红绿海草点缀。
       2、上桌时将冰块放入净水中,以保持豆腐的温度。 吃法:在小碗中盛入特制冷豆腐酱油,用漏勺将豆腐舀入酱油中,再根据个人口味将柴鱼丝、 葱、海苔、生姜泥适量放入,即可享受到味道鲜美、清清爽爽的豆腐美味了。 蟹黄豆腐做法: 活蟹杀好后,拆出里面的蟹黄和蟹肉,蟹盖洗净留待装饰用 豆腐切丁,在盐水中煮开一次,去除多余的水分,且豆腐形状不容易散。
       姜末在油锅里爆香后,下蟹黄蟹肉用中火轻轻煸炒,变色后喷少许黄酒,加豆腐进去 轻轻的翻几下 加少许鲜汤,盐,少许白胡椒粉,1。2滴酱油增香,煮开后,用水淀粉 勾芡,即可装盘。装饰上蔬菜,和烫红的蟹盖 小心得:此菜调味尽量清淡,以免盖去大闸蟹特殊的香味,和鲜味。
      (如果是海蟹就是 多方葱姜蒜辣椒才好吃) 。

    z***

    2004-12-07 07:51:05

其他答案

    2004-12-07 10:36:37
  • 麻婆豆腐我的最爱,无锡的乳花豆腐好吃

    沙***

    2004-12-07 10:36:37

  • 2004-12-07 10:08:16
  • 我个人最爱,麻婆豆腐!!!
    

    小***

    2004-12-07 10:08:16

  • 2004-12-06 23:27:28
  • 着急吃不着热豆腐——秘诀
    豆腐比热大,传热慢,要多炒些时间。否则,外边热了,里边还凉着就不好吃了。

    老***

    2004-12-06 23:27:28

  • 2004-12-06 23:19:48
  •   1》家常豆腐乳
    制法:
    (1)豆腐切成5厘米见方、1厘米厚的小块,成行排放在干净的笼屉上,上面盖一层纱布防尘,使其自然发酵。一般室温在10摄氏度时,需15天;室温在20摄氏度时,需5天,豆腐表面会长出一层淡黄色的菌毛,这个过程叫做“初期发酵”。
       (2)纪初期发酵的豆腐坯用盐水腌渍,叫“后期发酵”。方法是先将盐、花椒用滚水煮开,晾凉后加进黄酒。再将坛子洗净,用开水烫过,晾干。接着把豆腐坯一层一层地放入,每放一层,洒上一些花椒盐水。全部放进后,盖上盖,放在暖和的地方(15摄氏度左右),使腌渍的豆腐坯再次发醇。
      10天左右,菌毛溶化,即成为醇香可口的家常豆腐乳。 特点:带有咸味,消香,味鲜,可口,可作佐料。 1》湖南臭豆腐: 油炸“臭豆腐”闻着臭吃着奇香,是中国小吃一绝。“臭豆腐”各地皆有,而湖南长沙“火宫殿”的油炸“臭豆腐”却更有名气。据说,50年代,有名人去湖南搜集民间资料,曾来过以“臭豆腐”闻名当地的“火宫殿”。
      这里的臭豆腐,系用文火炸焦后,再将一块一块的豆腐钻孔,灌辣椒油。吃起来辣味十足,臭香浓郁,颇受赞赏,也因此,“火宫殿”的臭豆腐的名声传出了湘地,传遍了大江南北。 先用黄豆等制成豆腐片(白豆腐),再酝酿制卤水,用黑豆豉煮沸,冷却后加香菇、冬笋、白酒等佐料,浸泡15分钟。
      炸要炸透,表面炸焦,里面却是白白嫩嫩的。淋辣椒浆吃。 2》臭豆腐制成 原料及配方: 黄豆5kg、辣椒油250g、茶油1kg、麻油150g、酱油500g 卤水15kg、粗盐100g 、熟石膏300g 生产工艺: (1)制豆腐 将黄豆用水泡发,泡好后用清水洗净,换入清水20~25kg,用石磨磨成稀糊,再加入与稀糊同样多的温水拌匀,装入布袋内,用力把浆汁挤出,再在豆渣内对入沸水拌匀后再挤,如此连续豆渣不沾手,豆浆已挤完时,撇去泡沫,将浆汁入锅用大火烧开,倒入缸内,加进石膏汁,边加边用木棍搅动,约搅15~20转后,可滴上少许水,如与浆混合,表示石膏汁不够,须再加进一些石膏汁再搅。
      如所滴入的水没有同浆混合,约过20min后即成为豆腐脑。将豆腐脑舀入木盒内,盖上木板,压上重石块,压去水分,即成豆腐。 (2)油炸臭豆腐 将青矾放入桶内,倒入沸水用棍子搅开,放入豆腐浸泡2h左右,捞出豆腐冷却。然后将豆腐放入卤水内浸泡,春、秋季约需3~5个h,夏季约浸泡2h左右,冬季约需6~10个h,泡好后取出,用冷开水略洗,沥干水分,再将茶油全部倒入锅内烧红,放入豆腐用小火炸约5min,一待焦黄,即捞出放入盘内,用筷子在豆腐中间钻一个洞,将辣椒油、酱油、麻油倒在一起调匀,放在豆腐洞里即成。
       (3)卤水制法 以用豆豉2。5kg为标准计算,须加清水15kg烧开,过滤后,在汁水内加碱1500g浸泡半个月左右,每天搅动1次,发酵后即成卤水。 产品特点 色焦黄,外焦里嫩,鲜而香辣。 3》臭豆腐制成 原料: 豆腐、15cm×15cm的湿棉布(最好是白色)若干、稻草若干、纸箱一个 制作: 1、把买回来的豆腐切成6cm×6cm×2cm的小块,每块都斜放在中间湿布包紧(不用捆)。
       2、稻草去掉叶子和稻穗,只留下稻杆,洗干净,剪成20公分长的段洗净晾干备用。 3、将用布包好的豆腐一片一片整齐堆在木板上(可放在菜板上),最高可重叠三层或四层,底面积尽量大些,然后用另一块木板或石板压在上面,这时用大锅加水放在上层木板或石板上(用巨石代替也是不错的选择,反正一个字,压在上面的东西就是要“重”!),这样压着24小时内不要管它,这个过程是通过重力把豆腐里面的水全部给挤出来,而且让它结构更加紧凑。
      因为整个过程会有水渗出来,所以最好放在水池里做这个工作,当然,这一天你的水池就不能用了。我是放在方形的盆里做的,这样就不会因为有水渗出来把地板弄脏了。 4、一天以后再去检查这些豆腐,你会发现它们被挤得扁扁的紧紧的,整整齐齐的。好了,现在可以把纸箱找出来,底下先密密实实地铺上一层1cm厚的稻杆,然后把用布裹好的豆腐一层一层放在上面,放完以后上面再铺上一层厚厚的稻杆。
      然后放在潮湿阴凉的地方,每天去检查一遍,一般3天左右就可以闻到诱人的臭豆腐香味了,你检查一下有没有长毛或者表面拉丝,如果有,就算做好了,记住,标准是有臭豆腐的香味和长毛、拉丝。 4》南京的臭豆腐   如今,南京、绍兴、湖北、安徽、天津、云南等地都有臭豆腐,口味和做法也随着当地的饮食习惯而不同。
      除了油炸之外,还有黄山的蒸臭豆腐、云南的鸭油臭豆腐、烤臭豆腐干等等。 南京的臭豆腐可分为两种,一种是灰白的嫩豆腐,一种是瓦灰的豆腐干。嫩臭豆腐下到油锅里炸至金黄色,就可以起锅,吃的时候浇上一些辣椒酱、芝麻酱、蒜汁、香菜、小葱、姜末,吃起来外脆内酥软,味道香浓;灰色的臭豆腐干子,在油里炸的时间需稍久一些,才能炸得透,随着诱人的臭味弥漫开来,豆腐干的表面就会起小泡泡,待色转变成灰黑色,就可以吃了。
      这样的臭豆腐干子一般切成小块,串在竹签上,炸熟后直接刷上摊主备下的调味酱,趁热食之,香脆可口,颇有嚼头。 南京高淳的臭豆腐在做法上也有些与众不同。先用上好的黄豆制成水豆腐,然后把白嫩的水豆腐压制成白白的豆腐干子;再把豆腐干加入到一种卤液中。
      此处的卤液是最有讲究的,需要用隔年留下的烂咸菜汁做成,纯绿色、纯天然,没有添加任何色素,散发出来的是很自然的臭味。把盛放的坛子封好口,再埋到地底下,数天之后取出,白豆腐已成青墨色的臭豆腐干了。掰开豆腐干,可以看到从里面到外面,都是青墨色,闻闻奇臭,炸熟后入口却又是奇香无比。
       1》做冻豆腐   我们可以利用物态变化来加工食物,丰富食品,改善生活。请做下面的实验   器材:碗,嫩豆腐。   许多家庭在寒冬爱吃冻豆腐。把新鲜的嫩豆腐放在碗里,用篮子挂在室外过夜,第二天清晨豆腐就冻好了。吃时将其加热熔化,见豆腐中有许许多多如菜籽大小的空腔,如同海绵一般,配料烹之别有风味。
      冻豆腐中点点空腔从何而来?这都是豆腐中的水在冻结时凝聚在一起体积膨胀的结果。请你实践一下。   大家知道冰的密度是0.9×103kg/m3,水的密度是1.0×103kg/m3,因此水结冰时体积膨胀。冬天盛有水的花瓶,水管和水表常会自行冻裂,都是这个缘故。
      自然界中岩石风化的原因之一也与此有关。在岩石的细缝中,平时都会有水浸入,当水遇冷冻结时体积骤然膨胀,岩石裂纹便被撑大,日暖冰融,年复一年,终究使岩石崩解了,所以俗话有“天冻地裂”之说。地表土壤的形成有它的一份功劳,但秋霜春雪使不少农作物(尤其是一些蔬菜)冻坏,又是它的过失了。
         家用电冰箱,有冷冻室与冷藏室,冷冻室温度低,都在0℃以下,最低达零下二十多度;冷藏室温度高一点,在0℃到10℃之间。贮存食物时,人们总把含水量不多的鱼虾肉类放在冷冻室里,而把含水量大的蔬菜、瓜果放在冷藏室中,为什么呢?你现在该明白 新鲜豆腐经冷冻后,其内部组织结构成分发生了变化,使其形态呈蜂窝状。
      但是,维生素、蛋白质、矿物质等破坏较少。经研究证明,经常食冻豆腐,有促进胃肠道及全身组织脂肪吸收的作用,从而达到减肥效果 2》冻豆腐的制法 作为凝固剂使用盐化钙,加入凝固剂时要充分进行搅拌,压制成形,此时需要用较大的压力,制成硬实的豆腐。
      随后切成一定体积的块垂直码放,置于冷冻室内,在-1℃至-2℃的温度中放置约3周时间。将一期间称为寄放,也称为成熟。成熟工序结束后,用水将冰溶化,豆腐呈淡黄色的海绵状,易于脱水。用压榨方法将水分去掉,使用烘干机要小心地进行干燥,水分在17%-18%程度的时候,从烘干机内取出,然后进行自然干燥。
      不进行成熟的豆腐,其海绵状不会充分形成,另外由于烘干,会造成形体的收缩和引起角质变化。 3》五花肉烧冻豆腐(图) 材料: 蛋冻豆腐1包、五花肉300克、笋120克、葱2根、姜1小块、辣椒1根、蒜头6粒、酱油3大匙、米酒1大匙、糖1大匙、胡椒粉少许、高汤1杯。
       适宜食用者: 1、习惯吃冰喝冷而双唇泡肿者。 2、常觉胃寒、冬天易胃痉挛疼痛者。 3、个性退缩又容易紧张、盗汗者。 健康小语: 烧冻豆腐既无炸式料理的火躁,亦不似凉拌料理的清凉,因此对於胃热又好食寒凉者,最能发挥调节虚实的效果。
      而以辣椒、蒜、姜等辛香料爆香,再搭配含有油脂、蛋白质的五花肉,有祛寒暖胃、保护肠胃的良好效果;在大量喝酒时,佐食此菜,除可避免肠胃受到刺激外,并有益酒精排出体外。 做法: 1、五花肉切块;辣椒切段;笋切小块;葱切寸段备用。 2、锅烧热先入辣椒、蒜、姜爆香、续入五花肉炒至焦黄。
       3、最后加入酱油3大匙、米酒1大匙、糖1大匙、胡椒粉少许与蛋冻豆腐1包、五花肉300克、笋120克、葱2根、姜1小块、辣椒1根、蒜头6粒再稍加拌炒后,加入高汤,以小火煮40分钟至汤汁收干即可。 4》酸菜冻豆腐 [原料] 冻豆腐200克、海米30克酸、菜150克、食盐适量、粉丝50克、香油适量、香油10克、香菜10克 [制法] 1、将冻豆腐用温水泡开,洗净,挤净水分,切成块。
         2、酸菜洗净切成横丝。香菜洗净切成1。5厘米的段。海米用温水泡开。   3、将锅中的水烧开,放入粉丝,待粉丝煮到八成熟时,放入冻豆腐块、酸菜丝,待煮熟后,放入香菜段,淋入香油,放进食盐、味精搅匀,盛进汤盆中即可 5》冻豆腐烩蘑菇 [原料] 冻豆腐200克、酱油3克、蘑菇50克、葱末5克、茭白50克、姜末5克、食盐适量、植物油30克、味精适量、湿淀粉少许 [制法] 1、将冻豆腐用冷水泡开,洗净,挤出水分,切1厘米见方的丁备用。
       2、蘑菇用热水泡开,洗净切成丝,茭白洗净切成丝。 3、炒锅上火,倒入植物油,油热放入葱、姜末,烹入酱油,放入温水、冻豆腐、香菇丝、茭白丝,放入食盐、味精入味,用湿淀粉勾芡即成。 6》冻豆腐火锅 原料准备: 冻豆腐1500克,瘦猪肉200克,净冬笋50克,水发香菇50克,冬苋菜500克,芽白叶300克,大蒜50克。
       调料选用: 猪油100克,酱油10克,精盐3克,味精2克,胡椒粉适量,高汤1000克。 制作过程: 1、将冻豆腐用水泡至解冻,捞出,沥干水分,切成4厘米长、3厘米宽、1厘米厚的片;猪肉冬笋均切成薄片;香菇去蒂,大的切开;大蒜切片;冻苋菜择洗干净;芽白掰成块,洗净;以上各料分别用盘装上。
       2、将冻豆腐、猪肉片、冬笋和香菇放入火锅内,加入高汤、精盐、味精、酱油和猪油,盖好。 3、食用前10分钟,点燃火锅,烧开,接盖,加入大蒜、胡椒粉,然后盖好上桌,随上芽白和冬苋菜即成。 成品特点:火锅内汤滚烫,冬天食用顿觉暖热,菜味鲜香可口。
       1》鱼香豆腐 原料: 北豆腐一块,醋1汤匙、食油250克,白糖1汤匙,酱油,葱、姜、蒜适量,精盐、水淀粉,干辣椒少许。 制法: 1、豆腐切1。5厘米厚的四方片。葱、姜、蒜切成细丝或碎末,放入碗内,以水淀粉、盐、酱油、醋、食糖调之备用。
       2、炒锅内油热后将豆腐放入煸炒至表面焦黄时将干辣椒加入,待出辣味时将碗内调料一并倒入,翻炒几下加入味精即可起锅。 提示:豆腐外焦里嫩,具有甜、咸、辣和酸多种味道。 2》宫保豆腐 原料: 豆腐两块,瘦肉丁,胡萝卜丁,油炸花生米各100克,白糖,辣椒酱、淀粉、葱、姜、蒜各少许。
       制法: 1、豆腐切成1厘米厚的大片,下锅炸成金黄色取出切成丁,用淀粉水搅匀,再下锅炸成金黄色取出; 2、锅内放油,用葱、姜、蒜末及胡萝卜丁炸锅; 3、加肉丁、花生米、辣椒酱、酱油,炸几十,添一勺汤,再把豆腐丁放入锅内,开锅时用淀粉勾芡即成。
       3》东坡豆腐 原料: 豆腐两块,熟火腿片少许,白菜心,香茹,熟冬笋片,葱姜末、面粉、料酒、味精、盐少许。 制法: 1、豆腐切成长方块,撒点盐、面粉,放入油锅中炸成金黄色,捞出沥干; 2、锅里放油,煎开后,放入葱、姜、料酒、盐、豆腐、香菇、冬笋、火腿,添上半勺汤,用小火煨焖,再用大火烧干汤汁,出锅装盘即成。
       4》麻婆豆腐 原料: 豆腐两块,猪肉馅100克,葱、姜末、料酒、酱油、味精、辣椒面、豆瓣酱、花椒面、淀粉各少许。 制法: 1、将豆腐切成1。2厘米见方的小丁,用开水烫一下; 2、锅里放放油,煎开后,将猪肉馅沥干水分,下辣椒面、豆瓣酱、姜末煸炒至出红油。
       3、加入料酒、酱油、豆腐丁、盐、高汤烧开,用小火煨至汁浓卤少,副食发胖时用淀粉勾芡收汁,加入葱末、红油、味精拌匀,出锅装盘,撒点花椒面即成 提示: 豆腐用沸水煮时可加少许盐。炒干辣椒粉和豆瓣时用中火,如火大,可将锅端离火口。
      水淀粉可分几次下。 17》包烧豆腐 原料:   嫩豆腐1块,鲜虾仁50克,?肉50克,五花肉50克,荸荠50克,葱白30克,豆腐皮(10厘米见方)10张,干贝20克,青椒10克,红辣椒10克,鸡蛋糊50克,油炸香葱片10克,精盐3克,?酒5克,香油10克,味精、鸡精、胡椒粉、湿淀粉个少许,高汤150克,食用油750克(耗约75克)。
       制法:   1、嫩豆腐切成10块长厚片,抹上鸡精;五花肉、虾仁分别剁成茸;切粹粒挤 干;葱白、青椒、红辣椒分别切小丁;干贝水发后压成丝;   2、五花肉、虾仁、?肉、荸荠、葱白、香葱片、精盐、绍酒、味精、香油、胡椒粉拌匀成馅料分10等份;每张豆腐皮放1片嫩豆腐、1份馅料,包裹成6厘米宽4厘米的长方形包,挂上鸡蛋糊;   3、锅置旺火上,下食用油,油温升至六成热时,投入豆腐包炸熟捞起沥干油;锅留底油,回置旺火上,放入豆腐包,加高汤100克、精盐、绍酒、味精,微火煨10分钟入味后撒入胡椒粉,起锅装盘;   4、锅洗净,回置旺火上,下高汤50克、干贝丝、青椒、红辣椒烧沸,湿淀粉勾薄芡,淋于豆腐包上。
       特点:味鲜质嫩,风味独特。 要领:豆腐包要炸透煨入味。 1》湘江豆腐 原料: 内脂豆腐半盒,蘑芋片少许,青豆10粒,香菇3朵,玉米粒10粒,红椒丁少许,盐1茶匙,胡椒半茶匙,素鸡粉1茶匙 作法: 1、豆腐,蘑芋,青豆,放入打磨机,加入半匙盐,素鸡粉打磨成浆状。
         2、将打磨好的浆放入盘内入蒸笼蒸10分钟成型后取出。   3、香菇,玉米粒下锅炒熟,放入剩余调味料,勾芡后淋在豆腐上即可。 2》北菇豆腐扎(图) 材料: 豆腐1块,黄耳1朵,香菇1朵,豆腐皮1张,四季豆若干,素蚝油少许。
       做法: 1.将豆腐切成8长条,黄耳1朵对切为二,香菇1朵对切为二; 2.豆腐皮切成20cm×2cm,稍用油炸过后,取出,浸冷水10分钟 3.豆腐炸成金黄色,与黄耳、香菇用素汤煨至入味后,用豆腐皮扎成两束,再蒸8分钟; 4.最后用素蚝油勾芡,加少许四季豆做装饰即成。
       点评: 此道菜富含人体不可缺少的植物纤维,香菇既提味又有健脑的功效。 3》香菇豆腐 原料: 豆腐300克,香菇3只,榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。 制作方法:   (1)将豆腐切成四方小块,中心挖空;   (2)将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料;   (3)将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上香油、酱油即可食用。
       功效:香菇可降低胆固醇,豆腐有利减肥。 4》耳豆腐汤 原料: 黑木耳25克,豆腐200克,盐少许,鸡汤1碗。 制作方法:   (1)先将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片;   (2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟,即可食用。
       功效:黑木耳及豆腐均为健康食品,可降低胆固醇。

    h***

    2004-12-06 23:19:48

  • 2004-12-06 23:18:07
  •   水晶臭豆泥
        臭豆腐在水中煮一下,以一分钟为宜,去掉腥味,使之凝固。然后放进蒸笼蒸三至五分钟,待冷却之后压成粒状,加入辣酱搅拌,滑入锅内炒二至三分钟,出锅装盘时撒入花生仁、火腿末、香菜叶。口味滑嫩清淡,闻着臭,食着香。
        注意:这是一道沪浙名菜,既清秀,又有家庭情调。
      用水煮臭豆腐时间不要长,否则豆腐老了,质感就差多了。 千丝万缕 盒装嫩豆腐切成如头发粗细的丝。鸡汤烧热,下入豆腐丝,文火烧2分钟后调味,勾上芡汁,这时,豆腐丝螺旋般展开,似断似连,颇富诗情画意。撒上火腿粒,吃时一人一小碗。 注意;这个菜主要是刀工,豆腐切得细而不散。
      汤要用鸡汤,味醇。颇有情趣,对养生有好处。 炒豆腐松 嫩豆腐一块,片去表皮,切成黄豆大小的粒,放入沸水中焯一下。锅中油烧到六成热时,将豆腐粒炸至略黄,用漏勺舀起沥油。锅中留底油,加葱白末煸香,加入料酒,加豆腐粒、火腿粒、猪肉粒、虾米、香菇粒等,加入酱油、盐、白糖、味精和温水,炒至汤汁稠浓,淋上明油即成。
       特点:五彩满盘,清香、松软、滑润、鲜美,滋味多样。 核桃豆腐丸 豆腐用勺子挤碎,打入鸡蛋,加盐、淀粉、豆粉、胡椒粉、味精拌匀,做成20个丸子,每个丸子中间夹一个核桃仁备用。将色拉油入锅上旺火烧至五、六成热,下丸子炸成金黄色即成。
      (发挥一点想象就可以配成新菜,如某某汤什么的。) 豆腐排 豆腐切成1厘米厚,4厘米宽,8厘米长的大片,撒上味精、盐、料酒、葱末、姜末腌5分钟。锅中的油烧到五成热时,将豆腐拍一层面粉,拖一层鸡蛋液,滚一层馒头渣(面包渣也可),下锅炸成金黄色捞出,切成一字条,码在盘中。
       特点:外酥脆,里软嫩。 水果拌豆腐 嫩豆腐适量,水煮后,沥去水分,时令水果若干,切成小丁,加蜂蜜、精盐少许与豆腐拌匀即可。 虾渣豆腐 豆腐切成1厘米厚片放在盘中,虾渣(可到餐馆买做好了的)加点糖和鸡精铺在豆腐上。
      蒸锅上气,将豆腐蒸约8分钟。出笼滗去多余的水,淋上香油,撒上葱花。色泽金黄,咸鲜微辣,乡土味浓。 注意:虾渣本身盐味较浓,无需加盐 。

    咖***

    2004-12-06 23:18:07

  • 2004-12-06 22:01:26
  • 红烧日本豆腐,家常豆腐,麻婆豆腐,豆腐占酱,砂锅豆腐...........

    呀***

    2004-12-06 22:01:26

  • 2004-12-06 21:05:27
  • 做麻婆豆腐吧:)
    材料:牛肉细末加盐、花椒面、小辣椒酱、豆腐切小块、食用油、葱花。
    做法:先烧个辣锅,加适量食用油,烧滚。加入牛肉末,炒开,放如花椒辣酱,炒匀,注意速度要快,不要把牛肉炒焦了,牛肉变色后加少量水,少量哦。下豆腐,小煮。起锅后加点葱花。漂亮:)

    蓝***

    2004-12-06 21:05:27

  • 2004-12-06 21:01:20
  • 直接生吃!

    大***

    2004-12-06 21:01:20

  • 2004-12-06 20:55:16
  •     书店有一本烹调书,叫《豆腐菜300种》,买来照着做就是。

    明***

    2004-12-06 20:55:16

  • 2004-12-06 20:39:31
  • 我喜欢吃凉拌豆腐,把皮蛋切碎,加酱油,味精,麻油,般一下就好吃了,方便啊

    n***

    2004-12-06 20:39:31

  • 2004-12-06 20:37:11
  • 做法太多了。豆腐可以炸着吃、炒着吃、炖着吃、凉拌着吃,建议你照着菜谱用心去做,肯定有收获。

    z***

    2004-12-06 20:37:11

  • 2004-12-06 20:18:01
  • 做法太多了。建议到中华美食网上去查,应有尽有。

    茜***

    2004-12-06 20:18:01

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