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肌肉训练要吃什么

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肌肉训练要吃什么

肌肉训练要吃什么

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    2019-02-05 01:34:12
  • 肌肉训练最主要的是补充蛋白质!多吃红肉!就是猪肉,牛肉等高能量肉类!先保证有肉!一身骨头是练不出肌肉的!
    肌肉训练和减肥的最大区别就是饮食方面!
    再就是注意专项训练!想练什么肌肉就训练哪里!

    w***

    2019-02-05 01:34:12

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