答：每天锻炼仰卧起坐，分早晚个5组每组50个或更多依照你自己的体能制定，习惯后慢慢增加。 吃高热量低脂肪食品，食用乳清蛋白、基酸等健美人士食用的产品。 本人知道的不...详情>>
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答：在直接而剧烈的身体对抗和比赛中，运动员的身体、心理和道德得到良好的锻炼与培养,观众也得到感官上的娱乐享受和潜移默化的教育详情>>
答：[4]体育竞技运动编辑指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛，...详情>>
答：不知道，顶起来详情>>
