胖的人做仰卧起坐有什么好?
胖的人做仰卧起坐有什么好处
因该可以减肥
当然有好处,锻炼了身体,消耗了热能,有利减肥。
答:你可以随时随地的伸缩自己的腹部肌肉,尽量让它处在紧张状态,穿的内衣可以用收腹的,而且要注意不要总是坐着,能站就不坐,能走就不站,能跑就不走. 其实我也比较胖,等...详情>>
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答:(2)在有条件的情况下,请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方,它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>
答:武术、球类,多得很详情>>
问:早晨锻炼干些什么,产后多久才能进行体育锻炼,需要注意什么问题?
答:主要是帮助健身,平时产后的话,可以适量的运动一下,四五个月之后就可以的啦,这样可以帮助减肥,然后平时控制好食量,不要吃太油腻的食物详情>>