身体胖做仰卧起坐有没有效果？
身体胖做仰卧起坐有没有效果？我的身体有点胖，请问我每天晚上坚持做仰卧起坐和跑步有没有效果呢？钥匙要是有效，多长时间见效呢？
你好，坚持做仰卧起坐的话，可以慢慢来，不要太累的。也不用太轻松的，要看个人情况，坚持就会有效果
w***
2017-07-07 21:35:06
问：做仰卧起坐能减肥吗?我的腹部和腰
答：我原来没有游泳圈的，也是听说坐仰卧起坐可以收紧腹部肌肉，所以在每天睡前坐20个，做了半年。然后因为毕业了要找工作没时间做了，肌肉很快转化为脂肪了，就有了游泳圈了...详情>>
问：我的身体有些胖，请问我每天晚上坚
答：减肥的方式就是运动以及食疗进行。要不不安全有副作用。 一般仰卧起坐是可以锻炼腹部的脂肪，效果是比较好的，同时还可以做按摩，游泳，舞蹈，瑜伽等多种方式，结合...详情>>
问：小肚子上的肉怎么减掉啊我的小肚子
答：腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分钟左右，坚持三个月定能获得显著效果。 １.仰卧举腿：躺...详情>>
问：产后瘦肚子有效方法做仰卧起坐有没
答：详情>>
问：每天睡觉前做仰卧起坐减肥的效果好
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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