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睡不好觉

失眠多梦睡不好觉是怎么回？ 

失眠多梦睡不好觉是怎么回事
陈*** | 2016-03-16 15:37:58

全部答案（共2个回答）

    2016-03-16 15:37:59 
  • 根据你说的症状主要属于心脾两虚引起神经衰弱表现，治疗应该健脾养心安神，可以服用中药调理，归脾汤，配合安神补脑液治疗。
    l*** | 2016-03-16 15:37:59 27 5 评论
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    • 2016-03-16 15:37:59 
  • 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
    智*** | 2016-03-16 15:37:59 39 2 评论
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