南瓜籽不但是一种零食，做为一种中草药材 ，它的作用也十分强劲。南瓜籽含有多种多样营养元素，对人体很有好处，下边我们讨论一下南瓜籽的作用与功效忌讳。
南瓜子的功效：南瓜籽 冬瓜味甘、温性，入脾，肝胆经;具备益气，消炎止疼，祛毒除虫，降血糖解渴的作用;主冶病久气虚、脾胃虚寒、胸闷气短怠倦、大便糖稀、糖尿病、寄生虫等症状。
南瓜籽的功效：
1、祛毒：
内带有维他命和阿拉伯胶，阿拉伯胶有非常好的吸附力，能粘接和清除身体病菌内毒素和别的有害物，如重金属超标中的铅、汞和放射性物质，能具有祛毒功效;
2、保护胃粘膜、促进消化：
冬瓜所含阿拉伯胶还能够维护胃胶道黏膜，免遭不光滑食品刺激性，推动溃疡痊愈，适合于胃病病人。冬瓜所含成份能推动胆液代谢，提升肠胃肠蠕动，协助食材消化吸收;
3、预防糖尿病、降低血糖：
冬瓜带有丰富多彩的钴，钴能活跃性身体的基础代谢，推动造血机能，并参加人体内维生素b212的生成，是身体胰岛细胞所必不可少的营养元素，对预防糖尿病、降低血糖有独特的功效;
4、清除致癌物：
冬瓜能清除致癌物亚硝酸的突然变化功效，有抗癌作用，并能协助肝、肾脏功能的修复，提高肝、肾体细胞的再造工作能力;
5、推动发肓：
冬瓜中带有丰富多彩的锌，参加人体内核苷酸、蛋白的生成，是肾上腺生长激素的原有成份，为身体发肓的关键物质。生南瓜子能减轻前列腺炎病症。漫性前列腺炎是一种较为难除的男科疾病。但并不是没有药能冶疗。南瓜籽质优价廉、验证且服食安全性，非常值得漫性前列腺炎(或增生)病人使用，但其中长期功效有待进一步认证。
南瓜籽有什么忌宜?
它是科学研究，由于南瓜籽内带有许多营养元素，南瓜籽中带有丰富多彩的锌，锌元素不仅能够推动男性激素的代谢，还能够提升精子密度，常常服用南瓜籽能够刺激性女性性欲望，增强性能力的生殖工作能力，可谓是女性的“万艾可”。身体缺钙会造成皮肤快速生皱褶，服用南瓜籽有美容护肤的实际效果。南瓜籽还能提升男性精子的品质，对不孕不育症有一定的功效。南瓜籽也有防止和改进前列腺病、调整血糖值，南瓜籽含有的高成分脂肪酸，可以合理地降低血糖，是糖尿病人的灵丹妙药。南瓜籽油中带有60%以上的不饱和脂肪与天然植物蛋白质，调整血胆固醇、甘油三酯水准、避免 动脉硬化。
南瓜籽的营养成分很高，非常是带有很多的锌元素是有益于人体的生长发育的，对小孩的发肓很有协助。