黑木耳是较为普遍的一种食用菌菌种，它的营养成分较为高，吃起來口味脆响，里边并且还带有多种多样微量元素，特别是在可以促进消化，可以推动身体排毒，木耳的做法也是比较多的，例如可以用鲜木耳，用鲜豆皮来，开展制做，味儿十分的美味，能够拌凉菜还可以烧菜，我们来了解一下这些方面的內容。
黑木耳配什么食物炒美味
食物：
木耳20小朵 鲜豆皮1张 圆葱小1个 生抽酱油1勺 油耗1勺 盐适量 味精少量流程：
1.小朵黑木耳泡发好，圆葱、豆油皮切条。
2.锅中少量油，先下木耳、洋葱炒。
3.圆葱稍变松，放进豆油皮，加生抽酱油、盐、油耗迅速煸炒。
4.最终天赋加点味精就可以。
作法二
干木耳最重要的是要泡发，泡不动的黑木耳，薄，吃起來仿佛算作脆，实际上是硬，不好吃。温小水泡，泡大半天到一天，捏起來有延展性，就好了。开小水泡也行，時间就无需那么多。切一点儿小肉，黄瓜切片，再来个生鸡蛋，一起炒，好好吃的。生鸡蛋先炒一下，炒过，盛出去。随后再油热，炒瘦肉，随后放黑木耳，随后放炒过的生鸡蛋，最终放丝瓜。丝瓜不必炒久了。
健康养生前言：
木耳是饭桌上普遍的食材，遭受许多人钟爱，可是很多人都不清楚木耳有什么功效和功效。下边就一起来听网编解读，协助您进一步掌握经常吃的木耳。
木耳具备养血强身健体、滋肾健脾养胃、活血化瘀等作用，它能抗血凝、抗血栓、降低血脂，黑木耳的作用减少血粘，清理血管垃圾，使血液流动性动畅，降低心血管疾病产生。木耳也有极强的吸咐功效，常常服用有利于使身体造成的废弃物立即排出来身体之外。木耳对胆结石、肾结石也是有不错的解决作用，黑木耳的作用因为它含有的植物碱具备推动消化系统、泌尿系统各种各样腺管代谢的特点，植物碱能协作这种分必物催化反应结石，润化肠胃。
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