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如何通过侧腹伸展进行腹部伸展练习?

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如何通过侧腹伸展进行腹部伸展练习?

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    2019-04-13 00:55:41
  • 通过侧腹伸展进行腹部伸展练习如下:方法:坐姿。慢慢向左侧转身,双手抓住左侧椅子,保持10秒钟。
    提示:自然呼吸,转体时不可含胸。

    慢***

    2019-04-13 00:55:41

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