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早上空腹跑步会有哪些坏处？

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勤***

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空腹跑步、空腹运动对人体的伤害很大。
正常的运动是需要能量来维持，获取能量主要来自食物当中，如果空腹进行跑步运动，那么维持运动的能量就只能依靠消耗脂肪了。
空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高，如果游离脂肪酸过量的话，就会出现损害心肌的“毒物”，该“毒物”往往就是导致人心律不正常，甚至出现猝死情况。

毛***

2018-09-14 16:32:24

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